Inteligencja emocjonalna : jak panować nad uczuciami

Inteligencja emocjonalna, czyli zdolność rozpoznawania i rozumienia emocji własnych i innych ludzi, wpływa na nasze myślenie, zachowanie, działanie, liczbę oraz jakość kontaktów międzyludzkich. Dojrzałość emocjonalna ułatwia osiągnięcie wyznaczonych celów, realizację marzeń i odnalezienie zadowolenia z życia. Z poradnika dowiemy się, jako kontrolować dobre i złe emocje, określać swój potencjał emocjonalny i nauczymy się stosować go w budowaniu relacji z partnerem, współpracownikami czy w kontaktach z dzieckiem. Liczne ciekawostki i przykłady z życia pokażą ci, jak praktycznie wykorzystać i rozwinąć swoją inteligencję emocjonalną. Autorka wyjaśnia, czym jest inteligencja emocjonalna - pozwala za pomocą testu zdiagnozować swój poziom inteligencji emocjonalnej - umożliwia rozpoznanie i rozwój kompetencji emocjonalnych - wskazuje sposoby na budowanie satysfakcjonujących relacji z innymi - uczy, jak zarządzać emocjami i radzić sobie z nimi.