Uważność  : trening redukcji stresu metodą mindfulness

Stahl, Bob; Goldstein, Elisha; Sawicka-Chrapkowicz, Anna

Tytuł:: Uważność : trening redukcji stresu metodą mindfulness
Autorzy:: Stahl, Bob
Goldstein, Elisha
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Temat:: Buddyzm
Joga
Medytacja
Psychologia ciała
Rozwój osobowości
Samopoznanie
Walka ze stresem
Wizualizacja (psychologia)
Rok wydania:: 2015
Wydawca:: Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
ISBN:: 9788374895941
Opis fizyczny:: 248 s. : il. ; 24 cm
Współtwórcy:: Sawicka-Chrapkowicz, Anna. Tłumaczenie
Uwagi:: Tyt. oryg.: Mindfulness-based stress reduction workbook
Bibliogr. s. 241-248
Tytuł pełny:: Uważność : trening redukcji stresu metodą mindfulness / Bob Stahl, Elisha Goldstein ; przekł. Anna Sawicka-Chrapkowicz
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki
Typ zawartości:: Tekst
Typ nośnika:: Wolumin
Typ mediów:: Bez urządzenia pośredniczącego
Hasło główne:: Stahl, Bob
UKD:: 159.944.4
615.85
: Książki

LDR			02041nam#a2200433#i#4500
001			3793300685266
003			ZAM 001
005			20250605212909.3
008			150330s2015####pl#\|\|\|\|g#\|\|\|\|\|\|\|\|#\|\|pol#d
020			%a 9788374895941
040			%a Pozn PBP/JB %c Pozn PBP/JB %d ZAM 001 %e PNN
080	#		%a 159.944.4
080	#		%a 615.85
100	1		%a Stahl, Bob.
245	1	0	%a Uważność : %b trening redukcji stresu metodą mindfulness / %c Bob Stahl, Elisha Goldstein ; przekł. Anna Sawicka-Chrapkowicz.
260	#		%a Sopot : %b Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, %c 2015.
300			%a 248 s. : %b il. ; %c 24 cm.
336			%a Tekst %b txt %2 rdacontent
337			%a Bez urządzenia pośredniczącego %b n %2 rdamedia
338			%a Wolumin %b nc %2 rdacarrier
380			%a Książki
500			%a Tyt. oryg.: Mindfulness-based stress reduction workbook.
504			%a Bibliogr. s. 241-248.
520	8		%a Autorzy prezentują proste sposoby na osiągnięcie upragnionego spokoju ducha i ciała. Technika uważności polega na skupieniu się na chwili obecnej, na tym, co tu i teraz, na odsunięciu od siebie myśli o przeszłości czy przyszłości. Ta książka pozwoli krok po kroku podążać ścieżką uważności i nadać zupełnie nową jakość swojemu życiu.
650		7	%a Buddyzm %2 DBN
650		7	%a Joga %2
650		7	%a Medytacja %2
650		7	%a Psychologia ciała %2
650		7	%a Rozwój osobowości %2
650		7	%a Samopoznanie %2 DBN
650		7	%a Walka ze stresem %2
650		7	%a Wizualizacja (psychologia) %2
655		7	%a Poradniki %2
700	1	#	%a Goldstein, Elisha.
700	1	#	%a Sawicka-Chrapkowicz, Anna. %e Tłumaczenie
710	2	#	%a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.
856	4	0	%u http://biblioteki-pedagogiczne.lubelskie.pl/site/recorddetail/3793300685266 %z Rekord w katalogu OPAC biblioteki %9 LinkOPAC
920			%a 978-83-7489-594-1

Autorzy prezentują proste sposoby na osiągnięcie upragnionego spokoju ducha i ciała. Technika uważności polega na skupieniu się na chwili obecnej, na tym, co tu i teraz, na odsunięciu od siebie myśli o przeszłości czy przyszłości. Ta książka pozwoli krok po kroku podążać ścieżką uważności i nadać zupełnie nową jakość swojemu życiu.

ŚREDNIA OCEN

0,0 / 5

LICZBA OCEN:0

Informacja

Anonimowy użytkownik nie może zamawiać i rezerwować dokumentów!

Wyświetl egzemplarze z wybranej biblioteki :

Lokalizacja:

Położenie:

Lokalizacja:

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia

Sygnatura:: WypT 42034
Nr inwentarza:: T 42034
Stan fizyczny:: stan dobry
Sygnatura (bez położenia):: 42034 WypT
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Sygnatura:: WypZ 73048
Nr inwentarza:: Z 73048
Stan fizyczny:: stan dobry
Sygnatura (bez położenia):: 73048 WypZ
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Sygnatura:: WypL 204647
Nr inwentarza:: GL 204647
Stan fizyczny:: stan dobry
Sygnatura (bez położenia):: 204647 WypL
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 4 tygodnie

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Informacja

Uważność : trening redukcji stresu metodą mindfulness

Wyświetl egzemplarze z wybranej biblioteki :

Filtruj egzemplarze:

Lokalizacja:

Położenie:

Lokalizacja:

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia