Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.
| LDR | 03024cam#a2200517#i#4500 | ||
| 001 | 3793403117485 | ||
| 003 | CHEŁM 001 | ||
| 005 | 20250828201918.4 | ||
| 008 | 220601s2022####pl#a#####f###|001#0#pol#c | ||
| 020 | %a 9788328722255 %q (oprawa miękka) | ||
| 035 | %a (PL)b1000002450197 | ||
| 035 | %a (EXLNZ-48OMNIS_NETWORK)9912706186705606 | ||
| 035 | %a 991053011412105066 | ||
| 040 | %a WA N %c WA N %d WA N %d KR U %d WA N %d KIEL W %e PNN %d CHEŁM 001 %d LUBL 042 %d BIAŁAP 002 | ||
| 041 | 1 | # | %a pol %h eng |
| 046 | %k 1985 | ||
| 080 | # | %a 159.944.4 | |
| 080 | # | %a 159.942 | |
| 080 | # | %a 159.923.2 | |
| 100 | 1 | %a Hipp, Earl %d (1944- ). %e Autor | |
| 245 | 1 | 0 | %a Stres out! : %b jak przejąć kontrolę nad stresem : poradnik dla młodzieży / %c Earl Hipp ; przełożyła Beata Ziemska. |
| 246 | 3 | 0 | %a Jak przejąc kontrolę nad stresem : %b poradnik dla młodzieży |
| 250 | %a Wydanie I. | ||
| 260 | # | %a Warszawa : %b You & YA, %c 2022. | |
| 300 | %a 159, [1] strona : %b ilustracje ; %c 23 cm. | ||
| 336 | %a Tekst %b txt %2 rdacontent | ||
| 337 | %a Bez urządzenia pośredniczącego %b n %2 rdamedia | ||
| 338 | %a Wolumin %b nc %2 rdacarrier | ||
| 380 | %a Książki | ||
| 380 | %a Poradniki i przewodniki | ||
| 385 | %m Grupa wiekowa %a Młodzież | ||
| 388 | 1 | %a 1901-2000 | |
| 388 | 1 | %a 1945-1989 | |
| 504 | %a Indeks. | ||
| 520 | 8 | %a Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najbardziej stresujących sytuacjach można zachować spokój? Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Earl Hipp w swojej książce podpowiada młodym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie się stresu. Przybliża jego istotę, wyjaśnia, co się dzieje w organizmie człowieka w momencie podwyższonego napięcia nerwowego. Rozbiera na czynniki pierwsze reakcję na stres, porównując ją do tej, gdy stajemy oko w oko z tygrysem. Autor, psycholog i psychoterapeuta, wskazuje praktyczne rozwiązania problemów, rozmaite metody radzenia sobie z trudnościami w szkole, w domu czy w kontaktach z rówieśnikami. Pokazuje też jak pomocne w procesie opanowywania nerwowych sytuacji mogą być techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie czy asertywność. To doskonały poradnik dla każdego nastolatka, który pragnie uwolnić się od stresu. [opis wydawcy] | |
| 650 | 7 | %a Regulacja emocji %2 | |
| 650 | 7 | %a Stres %2 | |
| 650 | 7 | %a Techniki samopomocy %2 | |
| 655 | 7 | %a Poradnik %2 | |
| 658 | %a Rozwój osobisty | ||
| 700 | 1 | # | %a Ziemska, Beata. %e Tłumaczenie |
| 710 | 2 | # | %a Muza SA. %e Wydawca %4 pbl |
| 856 | 4 | # | %u https://biblioteki-pedagogiczne.lubelskie.pl/site/recorddetail/3793403117485 %z Rekord w katalogu OPAC biblioteki %9 LinkOPAC |
| 920 | %a ISBN 978-83-287-2225-5 %q (oprawa miękka) |
Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najbardziej stresujących sytuacjach można zachować spokój? Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Earl Hipp w swojej książce podpowiada młodym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie się stresu. Przybliża jego istotę, wyjaśnia, co się dzieje w organizmie człowieka w momencie podwyższonego napięcia nerwowego. Rozbiera na czynniki pierwsze reakcję na stres, porównując ją do tej, gdy stajemy oko w oko z tygrysem. Autor, psycholog i psychoterapeuta, wskazuje praktyczne rozwiązania problemów, rozmaite metody radzenia sobie z trudnościami w szkole, w domu czy w kontaktach z rówieśnikami. Pokazuje też jak pomocne w procesie opanowywania nerwowych sytuacji mogą być techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie czy asertywność. To doskonały poradnik dla każdego nastolatka, który pragnie uwolnić się od stresu. [opis wydawcy]
Anonimowy użytkownik nie może zamawiać i rezerwować dokumentów!
Brak dokumentów przeznaczonych do wypożyczenia, do których masz uprawnienia
