Moje niepokoje  : Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat

Nasamran, Amy; Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka

Tytuł:: Moje niepokoje : Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat
Autorzy:: Nasamran, Amy
Temat:: Dzieci
Lęk
Stres
Rok wydania:: 2023
Wydawca:: Sopot : GWP
ISBN:: 9788367665148
Seria:: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci
Opis fizyczny:: 139, [4] stron : ilustracje ; 25 cm
Współtwórcy:: Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka. Tłumaczenie
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. wydawca, nakładca (publisher) - osoba lub organizacja odpowiadająca za całość procedu wydawniczo-produkcyjnego
Uwagi:: Na okładce: 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat
Tytuł pełny:: Moje niepokoje : Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat / Amy Nasamran ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska
Wariant tytułu:: Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat
Gatunek / Forma:: Książki
Publikacje dydaktyczne
Poradniki i przewodniki
Ćwiczenia i zadania
Poradnik
Grupa odbiorców:: Rodzice
Zawartość serii:: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci
Typ zawartości:: Tekst
Typ nośnika:: Wolumin
Typ mediów:: Bez urządzenia pośredniczącego
Hasło główne:: Nasamran, Amy
UKD:: 159.9
159.944.4
: Książki

LDR			03555cam#a2200517#i#4500
001			3793403178056
003			LUBL 042
005			20250828201927.6
008			230925s2023####pl#a##########000#0#pol#c
020			%a 9788367665148 %q (oprawa miękka)
035			%a oc2023003104
040			%a OLSZT M/ANWT %c OLSZT M/ANWT %d OLSZT M/ANWT %d MBP Andrychow/BS %d WAR_OCH/4G %e PNN %d LUBL 042 %d CHEŁM 001
041	1	#	%a pol %h eng
046			%k 2022
080	#		%a 159.9
080	#		%a 159.944.4
100	1		%a Nasamran, Amy. %e Autor
245	1	0	%a Moje niepokoje : %b Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat / %c Amy Nasamran ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska.
246	3	0	%a Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : %b 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat
260	#		%a Sopot : %b GWP, %c 2023.
300			%a 139, [4] stron : %b ilustracje ; %c 25 cm.
336			%a Tekst %b txt %2 rdacontent
337			%a Bez urządzenia pośredniczącego %b n %2 rdamedia
338			%a Wolumin %b nc %2 rdacarrier
380			%a Książki
380			%a Publikacje dydaktyczne
380			%a Poradniki i przewodniki
385			%a Rodzice
388	1		%a 2001-
490	1		%a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci
500			%a Na okładce: 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat.
520	8		%a We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca. [opis wydawcy]
650		7	%a Dzieci %2 DBN
650		7	%a Lęk %2
650		7	%a Stres %2
655		7	%a Ćwiczenia i zadania %2 DBN
655		7	%a Poradnik %2
658			%a Edukacja i pedagogika
658			%a Psychologia
700	1	#	%a Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka. %e Tłumaczenie
710	2	#	%a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. %e Wydawca %4 pbl
830		0	%a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci
856	4	#	%u https://biblioteki-pedagogiczne.lubelskie.pl/site/recorddetail/3793403178056 %z Rekord w katalogu OPAC biblioteki %9 LinkOPAC
920			%a ISBN 978-83-67665-14-8 %q (oprawa miękka)

We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca. [opis wydawcy]

ŚREDNIA OCEN

0,0 / 5

LICZBA OCEN:0