Możesz więcej niż myślisz  : jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu

Stępień-Cach, Karolina; Broda, Martyna

Tytuł:: Możesz więcej niż myślisz : jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
Autorzy:: Stępień-Cach, Karolina
Broda, Martyna
Temat:: Stres
Techniki relaksacyjne
Radzenie sobie ze stresem
Uwaga (psychologia)
Wizualizacja (psychologia)
Uczucia
Rok wydania:: 2024
Wydawca:: Katowice : Wydawnictwo Debit
ISBN:: 9788380577664
Opis fizyczny:: 111, [1] strona : ilustracje ; 21 cm
Współtwórcy:: Waligóra, Aleksandra Ilustracje
Wydawnictwo Debit. wydawca, nakładca (publisher) - osoba lub organizacja odpowiadająca za całość procedu wydawniczo-produkcyjnego
Uwagi:: Wiek 12+
Tytuł pełny:: Możesz więcej niż myślisz : jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu / Karolina Stępień-Cach, Martyna Broda ; zilustrowała Aleksandra Waligóra
Wariant tytułu:: Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
Grupa odbiorców:: Grupa wiekowa Dzieci
Grupa wiekowa Młodzież
Grupa wiekowa 9-13 lat
Grupa wiekowa 14-17 lat
Typ zawartości:: Tekst
Typ nośnika:: Wolumin
Typ mediów:: Bez urządzenia pośredniczącego
UKD:: 159.944.4
159.952
159.954
(02.053.2)
: Książki

LDR			02899cam#a2200553#i#4500
001			3793503201918
003			CHEŁM 001
005			20250828201930.8
008			240119s2024####pl#\|\|\|\|g#\|\|\|\|\|\|\|\|#\|\|pol#d
020			%a 9788380577664 %q (oprawa twarda)
040			%a CHEŁM 001 %c CHEŁM 001 %e PNN %d CHEŁM 001 %d BIAŁAP 002
041	0	#	%a pol
046			%k 2024
080	#		%a 159.944.4
080	#		%a 159.952
080	#		%a 159.954
080	#		%a (02.053.2)
245	0	0	%a Możesz więcej niż myślisz : %b jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu / %c Karolina Stępień-Cach, Martyna Broda ; zilustrowała Aleksandra Waligóra.
246	1	#	%a Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
260	#		%a Katowice : %b Wydawnictwo Debit, %c 2024.
300			%a 111, [1] strona : %b ilustracje ; %c 21 cm.
336			%a Tekst %b txt %2 rdacontent
337			%a Bez urządzenia pośredniczącego %b n %2 rdamedia
338			%a Wolumin %b nc %2 rdacarrier
380			%a Książki
380			%a Poradniki i przewodniki
385			%m Grupa wiekowa %a Dzieci
385			%m Grupa wiekowa %a Młodzież
385			%m Grupa wiekowa %a 9-13 lat
385			%m Grupa wiekowa %a 14-17 lat
388	1		%a 2001-
520	8		%a Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców? "Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu" to książka stworzona specjalnie dla tych, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem i osiągać sukcesy w nauce, pracy, czy życiu osobistym. Autorki, Martyna Broda i Karolina Stępień-Cach, prezentują zbiór praktycznych technik, wizualizacji i ćwiczeń oddechowych, które pomagają w zwiększeniu koncentracji, poprawie samopoczucia oraz radzeniu sobie z codziennym stresem. [Wydawnictwo Debit]
521	8		%a Wiek 12+.
650		7	%a Stres %2
650		7	%a Techniki relaksacyjne %2
650		7	%a Radzenie sobie ze stresem %2 DBN
650		7	%a Uwaga (psychologia) %2
650		7	%a Wizualizacja (psychologia) %2
650		7	%a Uczucia %2 DBN
655		7	%a Poradnik %2
658			%a Psychologia
700	1	#	%a Stępień-Cach, Karolina. %e Autor
700	1	#	%a Broda, Martyna. %e Autor
700	1	#	%a Waligóra, Aleksandra %e Ilustracje
710	2	#	%a Wydawnictwo Debit. %e Wydawca %4 pbl
856	4	#	%u https://biblioteki-pedagogiczne.lubelskie.pl/site/recorddetail/3793503201918 %z Rekord w katalogu OPAC biblioteki %9 LinkOPAC
920			%a ISBN 978-83-8057-766-4 %q (oprawa twarda)

Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców?
"Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu" to książka stworzona specjalnie dla tych, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem i osiągać sukcesy w nauce, pracy, czy życiu osobistym. Autorki, Martyna Broda i Karolina Stępień-Cach, prezentują zbiór praktycznych technik, wizualizacji i ćwiczeń oddechowych, które pomagają w zwiększeniu koncentracji, poprawie samopoczucia oraz radzeniu sobie z codziennym stresem. [Wydawnictwo Debit]

ŚREDNIA OCEN

0,0 / 5

LICZBA OCEN:0

Informacja

Anonimowy użytkownik nie może zamawiać i rezerwować dokumentów!

Wyświetl egzemplarze z wybranej biblioteki :

Lokalizacja:

Położenie:

Lokalizacja:

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia

Sygnatura:: WypZ 82711
Nr inwentarza:: Z 82711
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 82711 WypZ
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Sygnatura:: WypBP 127123
Nr inwentarza:: KBP 127123
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 127123 WypBP
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Sygnatura:: WYP 0/9(02.053.2) Stę
Nr inwentarza:: K 117296
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 0/9(02.053.2) Stę WYP
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Sygnatura:: WypL 217496
Nr inwentarza:: GL 217496
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 217496 WypL
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Informacja

Możesz więcej niż myślisz : jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu

Wyświetl egzemplarze z wybranej biblioteki :

Filtruj egzemplarze:

Lokalizacja:

Położenie:

Lokalizacja:

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia