Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Colier, Nancy; Pater, Ewa

Tytuł:: Emocjonalnie wyczerpana kobieta
Autorzy:: Colier, Nancy
Temat:: Autopsychoterapia
Dobrostan psychiczny
Kobieta
Higiena psychiczna
Poczucie własnej wartości
Regulacja emocji
Samoopieka
Zmęczenie
Rok wydania:: 2025
Wydawca:: Warszawa : Grupa Wydawnicza Relacja
ISBN:: 9788368228359
Opis fizyczny:: 221, [2] strony ; 21 cm
Współtwórcy:: Pater, Ewa. Tłumaczenie
Grupa Wydawnicza Relacja. wydawca, nakładca (publisher) - osoba lub organizacja odpowiadająca za całość procedu wydawniczo-produkcyjnego
Uwagi:: Na okładce: Dlaczego czujemy się przeciążone i jak dać sobie to, czego potrzebujemy
Tytuł oryginału: The emotionally exhausted woman
Bibliografia na stronie [223]
Tytuł pełny:: Emocjonalnie wyczerpana kobieta / Nancy Colier ; z języka angielskiego przełożyła Ewa Pater-Podgórna
Wariant tytułu:: Tytuł oryginału: Emotionally exhausted woman
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
Typ zawartości:: Tekst
Typ nośnika:: Wolumin
Typ mediów:: Bez urządzenia pośredniczącego
Hasło główne:: Colier, Nancy
UKD:: 159.942-055.2
: Książki

LDR			03021cam#a2200553#i#4500
001			3793603396811
003			ZAM 001
005			20251106113921.7
008			250925s2025####pl#######f###\|000#0#pol#c
020			%a 9788368228359 %q (oprawa miękka)
035			%a (NUKAT)xx005867100
035			%a xx005867100
040			%a SZCZ 010/LD %b pol %e PNN %c SZCZ 010/LD %d KAT U/DB %d ZAM 001 %d BIAŁAP 002
041	1	#	%a pol %h eng
046			%k 2022
080	#		%a 159.942-055.2
100	1		%a Colier, Nancy. %e Autor
245	1	0	%a Emocjonalnie wyczerpana kobieta / %c Nancy Colier ; z języka angielskiego przełożyła Ewa Pater-Podgórna.
246	1	#	%i Tytuł oryginału: %a Emotionally exhausted woman
260	#		%a Warszawa : %b Grupa Wydawnicza Relacja, %c 2025.
300			%a 221, [2] strony ; %c 21 cm.
336			%a Tekst %b txt %2 rdacontent
337			%a Bez urządzenia pośredniczącego %b n %2 rdamedia
338			%a Wolumin %b nc %2 rdacarrier
380			%a Książki
380			%a Poradniki i przewodniki
388	1		%a 2001-
500			%a Na okładce: Dlaczego czujemy się przeciążone i jak dać sobie to, czego potrzebujemy.
500			%a Tytuł oryginału: The emotionally exhausted woman.
504			%a Bibliografia na stronie [223].
520	8		%a "Emocjonalnie wyczerpana kobieta" to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek – to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie. Z książki dowiesz się: Dlaczego jesteś tak zmęczona – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne – bez poczucia winy. Czym jest głęboka, transformująca samoopieka – i jak ją praktykować na co dzień. Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne – i zacząć je spełniać. Ten inspirujący przewodnik pomoże ci zyskać nową świadomość własnych potrzeb i znaleźć odwagę, by żyć życiem, które cię zarówno odżywia, jak i spełnia. [GW Relacja]
650		7	%a Autopsychoterapia %2 DBN
650		7	%a Dobrostan psychiczny
650		7	%a Kobieta %2 DBN
650		7	%a Higiena psychiczna
650		7	%a Poczucie własnej wartości
650		7	%a Regulacja emocji
650		7	%a Samoopieka
650		7	%a Zmęczenie
655		7	%a Poradnik
658			%a Psychologia
658			%a Medycyna i zdrowie
700	1	#	%a Pater, Ewa. %e Tłumaczenie
710	2	#	%a Grupa Wydawnicza Relacja. %e Wydawca %4 pbl
856	4	#	%u https://biblioteki-pedagogiczne.lubelskie.pl/site/recorddetail/3793603396811 %z Rekord w katalogu OPAC biblioteki %9 LinkOPAC
920			%a ISBN 978-83-68228-35-9 %q (oprawa miękka)
980			%a 159.942-055.2

"Emocjonalnie wyczerpana kobieta" to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek – to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie. Z książki dowiesz się: Dlaczego jesteś tak zmęczona – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne – bez poczucia winy. Czym jest głęboka, transformująca samoopieka – i jak ją praktykować na co dzień. Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne – i zacząć je spełniać. Ten inspirujący przewodnik pomoże ci zyskać nową świadomość własnych potrzeb i znaleźć odwagę, by żyć życiem, które cię zarówno odżywia, jak i spełnia. [GW Relacja]

ŚREDNIA OCEN

0,0 / 5

LICZBA OCEN:0

Informacja

Anonimowy użytkownik nie może zamawiać i rezerwować dokumentów!

Wyświetl egzemplarze z wybranej biblioteki :

Lokalizacja:

Położenie:

Lokalizacja:

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia

Sygnatura:: WypZ 84226
Nr inwentarza:: Z 84226
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 84226 WypZ
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Sygnatura:: WypT 46466
Nr inwentarza:: T 46466
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 46466 WypT
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Wypożyczona
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Niedostępny

Sygnatura:: WypL 219116
Nr inwentarza:: GL 219116
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 219116 WypL
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Sygnatura:: WypBP 129534
Nr inwentarza:: KBP 129534
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 129534 WypBP
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Wypożyczona
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Niedostępny

Informacja

Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Wyświetl egzemplarze z wybranej biblioteki :

Filtruj egzemplarze:

Lokalizacja:

Położenie:

Lokalizacja:

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia