Zresetuj się  : jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Hansen, Anders; Wänblad, Mats; Fabisiak, Emilia

Tytuł:: Zresetuj się : jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów
Autorzy:: Hansen, Anders (1974- )
Wänblad, Mats
Temat:: Cyberhigiena
Media społecznościowe
Mózg
Techniki samopomocy
Uwaga (psychologia)
Rok wydania:: 2025
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Znak
ISBN:: 9788383672250
Opis fizyczny:: 183, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm
Współtwórcy:: Fabisiak, Emilia Tłumaczenie
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak. wydawca, nakładca (publisher) - osoba lub organizacja odpowiadająca za całość procedu wydawniczo-produkcyjnego
Tytuł pełny:: Zresetuj się : jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów / Anders Hansen, Mats Wänblad ; przekład Emilia Fabisiak
Wariant tytułu:: Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów
Wydanie:: Wydanie I
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
Typ zawartości:: Tekst
Typ nośnika:: Wolumin
Typ mediów:: Bez urządzenia pośredniczącego
UKD:: 159.952
077.5
: Książki

LDR			02855cam#a2200505#i#4500
001			3793603401708
003			LUBL 042
005			20251030203847.8
008			250902s2025####pl#ao####f###\|000#0#pol#c
020			%a 9788383672250 %q (oprawa miękka)
035			%a (PL)b1000006326970
035			%a (EXLNZ-48OMNIS_NETWORK)9915008019705606
035			%a 991053153568005066
040			%a WA N %c WA N %d WA N %d KR U %d WA M %d Ł M %d WA N %d GD U %d POZN M %d WA N %e PNN %d LUBL 042 %d CHEŁM 001
041	1	#	%a pol %h swe
046			%k 2021
080	#		%8 1.1\x %a 159.952
080	#		%8 1.2\x %a 077.5
245	0	0	%a Zresetuj się : %b jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów / %c Anders Hansen, Mats Wänblad ; przekład Emilia Fabisiak.
246	3	0	%a Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów
250			%a Wydanie I.
260	#		%a Kraków : %b Wydawnictwo Znak, %c 2025.
300			%a 183, [8] stron : %b fotografie, ilustracje ; %c 21 cm.
336			%a Tekst %b txt %2 rdacontent
337			%a Bez urządzenia pośredniczącego %b n %2 rdamedia
338			%a Wolumin %b nc %2 rdacarrier
380			%a Książki
380			%a Poradniki i przewodniki
388	1		%a 2001-
520	8		%a Jak korzystać z ekranów, żeby się nie uzależnić? Anders Hansen, autor bestsellera Wyloguj swój mózg i popularyzator nauki, tym razem dla nastolatków. Jeszcze tylko 5 minut… A potem mijają 2 godziny. Znasz to? Scrollowanie bez końca TikToka i Instagrama, sprawdzanie powiadomień, oglądanie wciągających filmików – to się zdarza każdemu. Serio. Ale czy wiesz, co te wszystkie godziny przed ekranem robią z Twoim mózgiem? Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów to poradnik, który w prosty i ciekawy sposób pomaga zrozumieć: w jaki sposób działa Twój mózg, gdy jesteś online, dlaczego przeglądanie sociali daje chwilową przyjemność, jak złapać balans w świecie pełnym rozpraszaczy, Żyj z technologią na własnych zasadach, a nie według algorytmu. Twój mózg będzie Ci za to wdzięczny!
650		7	%a Cyberhigiena %2 DBN
650		7	%a Media społecznościowe
650		7	%a Mózg
650		7	%a Techniki samopomocy
650		7	%a Uwaga (psychologia)
655		7	%a Poradnik
658			%a Psychologia
700	1	#	%a Hansen, Anders %d (1974- ) %e Autor
700	1	#	%a Wänblad, Mats %e Autor
700	1	#	%a Fabisiak, Emilia %e Tłumaczenie
710	2	#	%a Społeczny Instytut Wydawniczy Znak. %e Wydawca %4 pbl
856	4	#	%u https://biblioteki-pedagogiczne.lubelskie.pl/site/recorddetail/3793603401708 %z Rekord w katalogu OPAC biblioteki %9 LinkOPAC
920			%a ISBN 978-83-8367-225-0 %q (oprawa miękka)

Jak korzystać z ekranów, żeby się nie uzależnić? Anders Hansen, autor bestsellera Wyloguj swój mózg i popularyzator nauki, tym razem dla nastolatków. Jeszcze tylko 5 minut… A potem mijają 2 godziny. Znasz to? Scrollowanie bez końca TikToka i Instagrama, sprawdzanie powiadomień, oglądanie wciągających filmików – to się zdarza każdemu. Serio. Ale czy wiesz, co te wszystkie godziny przed ekranem robią z Twoim mózgiem? Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów to poradnik, który w prosty i ciekawy sposób pomaga zrozumieć: w jaki sposób działa Twój mózg, gdy jesteś online, dlaczego przeglądanie sociali daje chwilową przyjemność, jak złapać balans w świecie pełnym rozpraszaczy, Żyj z technologią na własnych zasadach, a nie według algorytmu. Twój mózg będzie Ci za to wdzięczny!

ŚREDNIA OCEN

0,0 / 5

LICZBA OCEN:0

Informacja

Anonimowy użytkownik nie może zamawiać i rezerwować dokumentów!

Wyświetl egzemplarze z wybranej biblioteki :

Lokalizacja:

Położenie:

Lokalizacja:

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia

Sygnatura:: WypZ 84492
Nr inwentarza:: Z 84492
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 84492 WypZ
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Sygnatura:: WYP 159.9 Han
Nr inwentarza:: K 120273
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 159.9 Han WYP
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Sygnatura:: WypL 219134
Nr inwentarza:: GL 219134
Stan fizyczny:: nowa
Sygnatura (bez położenia):: 219134 WypL
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:
Status:: Dostępna
Czas:: 30 dni

Zlokalizuj na mapie

Dostępny

Informacja

Zresetuj się : jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Wyświetl egzemplarze z wybranej biblioteki :

Filtruj egzemplarze:

Lokalizacja:

Położenie:

Lokalizacja:

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia