40 zdań o mnie : zestaw kart terapeutycznych

"40 zdań o mnie" to pomoc teraputyczna, która składa się z 40 kart zawierających zdania sformułowane tak, by skłaniać do refleksji nad różnymi aspektami życia oraz ukazywać je w pozytywnym kontekście. Publikację można wykorzystać podczas zajęć socjoterapeutycznych, treningów umiejętności społecznych (TUS), terapii indywidualnej czy sesji coachingowych. Zastosowanie jej w grupach terapeutycznych umożliwia budowanie więzi między uczestnikami poprzez wspólne odkrywanie swoich przeżyć i emocji. Natomiast w terapii indywidualnej zestaw może posłużyć jako punkt wyjścia do głębszych rozmyślań nad osobistymi wyzwaniami czy aspiracjami, a przede wszystkim nad własnymi zasobami (mocnymi stronami). Rozwój samoświadomości oraz samooceny to klucz nie tylko do poznania siebie, ale również do zatroszczenia się o własne zdrowie psychiczne.