Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Komisji Edukacji Narodowej w Lublinie Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaPedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Komisji Edukacji Narodowej w Lublinie
Zmień bibliotekę

Wyszukujesz frazę "Ultramaraton" wg kryterium: Wszystkie pola

  Lista filtrów
Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-8 z 8
    Tytuł:
    Marathon runners vs. Ultramarathon runners - the most common injuries and physiotherapy treatment.
    Maratończyk vs. Ultramaratończyk- najczęstsze urazy i postępowanie fizjoterapeutyczne
    Autorzy:
    Pasterczyk, Ilona
    Opis:
    Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym czynnikiem, warunkującym zdrowie i dobre samopoczucie człowieka. Jedną z jej form są biegi długodystansowe, które niosą ze sobą wiele korzyści w różnych układach wewnętrznych człowieka. Jednak mimo dobroczynnego wpływu aktywnego spędzania czasu, należy również zwrócić uwagę na negatywne skutki uprawiania aktywności fizycznej, najczęściej w postaci urazów narządu ruchu, charakterystycznych dla danej dyscypliny sportu. Aby pomóc sportowcom w szybkim powrocie do zdrowia po urazie, stosowana jest fizjoterapia.Celem pracy była ocena ryzyka najczęstszych urazów i kontuzji wśród maratończyków/ultramaratończyków oraz ocena efektów rehabilitacji przeprowadzonej u sportowców po urazie.Materiał i metody badawcze: Badaniami objęto 208 maratończyków, w tym 133 mężczyzn, których średnia wieku wyniosła 33 lata oraz 75 kobiet ze średnią wieku 31 lat. Drugą grupę stanowili ultarmaratończycy – 157 osób, w tym 113 mężczyzn i 44 kobiety. Średni wiek w tej grupie dla mężczyzn wyniósł 38 lat, natomiast dla kobiet 37 lat. Narzędziem badawczym była autorska ankieta, składająca się z dwóch części. W pierwszej znajdowało się 21, w drugiej części 10 pytań, obejmujących podstawowe informacje o uczestnikach, a także pytania dotyczące tematu pracy.Wyniki: Urazy sportowe wśród maratończyków/ultramaratończyków są powszechne. Dotyczą znacznej części osób uprawiających biegi długodystansowe. Rodzaje obrażeń są różnorodne, mogą być typowe lub przypadkowe dla danej dyscypliny sportu, a także mieć charakter ostry lub przeciążeniowy. Większość ankietowanych wskazała, że okres powrotu do zdrowia trwał poniżej miesiąca. Fizjoterapia okazała się skutecznym sposobem w walce z obrażeniami. Ultramaratończycy za pomocą skali VAS ocenili ból po urazie na 5,69 ± 1,96, natomiast po rehabilitacji na 1,08 ± 1,39.Wnioski: Biegi są urazową dyscypliną sportu. Urazy najczęściej zlokalizowane były w kończynie dolnej - stawie kolanowym. Najliczniejszym rodzajem urazu ostrego było skręcenie, natomiast wśród zespołów przeciążeniowych syndrom kolana biegacza. Według biegaczy wśród przyczyn najczęściej wpływających na powstanie urazu są błędy popełnione podczas treningu i zawodów, niedostateczne wyleczenie przebytych kontuzji oraz brak pełnego wypoczynku. Również brak lub zbyt krótka rozgrzewka przed biegiem lub ćwiczeń rozciągających po biegu mogą przyczynić się do powstania urazu. Najczęstszą metodą rehabilitacji, zastosowaną u maratończyków okazały się zabiegi fizykalne, które były również jedną z najskuteczniejszych metod fizjoterapeutycznych. Natomiast wśród ultramaratończyków najczęściej stosowana była kinezyterapia i jej skuteczność okazała się największa w tej grupie.
    Physical activity is an important factor in maintaining health and good frame of mind. One of it’s form is long-distance running which carries many benefits for body internal systems. Despite beneficial influence of physical activity in free time, it should be noted that there can be some adverse effects of physical activity like musculoskeletal injuries characteristic for specific type of sport. The physiotherapy treatment was employed in order to help the athletes to get back to play quickly after injury.The aim of this study was the assessment of the risk of the most common injuries among marathon/ultramarathon runners and evaluation of the effects of rehabilitation treatment in athletes after injury.Materials and methods: The research was carried out on 208 marathon runners, including 133 males, average age 33 years old and 75 females, average age 31. The other study group consisted of 157 ultramarathon runners, including 113 males and 44 females. The average age for males in this group was 38 years old and 37 years old for females. Self made questionnaire was used as the survey tool, consisting of 2 parts. First part consisted of 21 questions, second of 10 questions, concerning basic informations about respondents and the topic of the study.Results: Sport injuries among marathon/ultramarathon runners are very common. They are more widespread among long distance runners. The injury types varies among different types of sport, they can be typical or random for specific sport and be acute or chronic. Most of the respondents declared that recovery time was shorter than 1 month. Physiotherapy was proved to be efficient way in treating injuries. Ultramarathon runners with VAS scale assessed the pain after injury as 5,69 ± 1,96, and as 1,08 ± 1,39 after treatment.Conclusions: Injuries in Sport of athletics are very common. Injuries most commonly occur in lower limb in knee joint. Most widespread acute injury was sprain, while in chronic injuries most common was Patellofemoral Pain Syndrome. According to runners the most important reasons for injuries are mistakes during trining and competitions, insufficient treatment of the past injuries and lack of rest time. Lack of or too short warm-up before run and lack of stretching after training can contribute to the injury occurence. Most common rehabilitation method applied in marathon runners was physical therapy which was most effective approach. Among ultramarathon runners most commonly used method was kinesiotherapy which was most efficient in this group.
    Dostawca treści:
    Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego
    Inne
    Tytuł:
    Perception and coping strategies with exertion pain in ultramarathon runners
    Percepcja i strategie radzenia sobie z bólem wysiłkowym w grupie ultramaratończyków
    Autorzy:
    Zajdel, Karolina
    Opis:
    Ultramarathons constitute a relatively new sport discipline dominated by amateur runners. They devote a significant part of their leisure time to training and allocate more and more sums to starting fees. Ultramarathoners are highly exposed to various types of injuries. However, despite all these factors ultramarathons are still gaining in popularity. Therefore, it seems that practicing that sport is associated with great psychological benefits and ultramarathoners deal effectively with the experienced pain and mental crises. The major aim of this study is to compare the training situation and the competition situation among ultramarathon runners in terms of pain perception, coping strategies, the influence of exertion on mood and anxiety. I also checked whether the perception of pain depends on sex, the form of preparation for the ultramarathon and on coping strategies, mood and anxiety. In my research I examined 13 participants (6 women and 7 men) of the ultramarathon Niepokorny Mnich, which took place in Szczawnica, Poland on April 21, 2018. I used the following methods: Visual analogue scale (VAS), Coping Strategies Questionnaire (CSQ), The Pain Catastrophizing Scale (PCS), Profile of Mood States (POMS) and State-Train Anxiety Inventory (STAI) - X-1 subscale. The obtained results partially confirmed the hypotheses and set interesting directions for future research. The training situation differed from the competition situation in the aspect of pain perception and in some mood states. There were no differences in the coping strategies, but they showed more correlation with the pain sensations and the mood during the competition. The level of anxiety after training did not differ significantly from the level of anxiety after the competition. The weekly mileage and the sport experience correlated with some aspects of pain perception.
    Biegi ultramaratońskie to stosunkowo nowa dyscyplina sportowa, zdominowana przez biegaczy – amatorów. Poświęcają oni znaczną część swojego wolnego czasu na trening oraz przeznaczają coraz większe sumy na opłaty startowe. Ultramaratończycy to sportowcy wysoce narażeni na wystąpienie różnego rodzaju urazów. Jednakże mimo tych wszystkich czynników ultramaratony ciągle zyskują na popularności. Wydaje się, iż uprawianie tego sportu wiąże się z dużymi korzyściami psychologicznymi, a ultramaratończycy skutecznie radzą sobie z doświadczanym bólem oraz kryzysami mentalnymi. Głównym celem niniejszej pracy jest porównanie sytuacji treningu oraz sytuacji zawodów wśród ultramaratończyków pod kątem percepcji bólu, sposobów radzenia sobie z nim, wpływu wysiłku na nastrój oraz lęk. Sprawdziłam również, czy percepcja bólu zależy od płci, formy przygotowań do ultramaratonu oraz od sposobów radzenia sobie z bólem, nastroju oraz poziomu lęku. W mojej pracy badawczej uczestniczyło 13 osób (6 kobiet i 7 mężczyzn) biorących udział w ultramaratonie Niepokorny Mnich, który odbył się w Szczawnicy 21 kwietnia 2018 roku. W swoich badaniach zastosowałam następujące metody: Wizualna skala analogowa (VAS), Kwestionariusz Strategii Radzenia Sobie z Bólem (CSQ), Skala katastrofizacji bólu (PCS), Profil Nastroju (POMS) oraz Inwentarz Stanu i Cechy Lęku (STAI) – podskala X-1. Uzyskane wyniki po części potwierdziły założone hipotezy oraz wyznaczyły interesujące kierunki dla przyszłych badań. Sytuacja treningu różniła się od sytuacji zawodów w aspekcie percepcji bólu oraz w niektórych skalach nastroju. Nie zaobserwowano różnic w stosowanych strategiach radzenia sobie, ale wykazywały one więcej korelacji z odczuciami bólowymi oraz nastrojem podczas zawodów. Poziom lęku po treningu nie różnił się istotnie od poziomu lęku po zawodach. Objętość treningowa i staż sportowy miały wpływ na niektóre aspekty percepcji bólu.
    Dostawca treści:
    Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego
    Inne
    Tytuł:
    Reakcja organizmu na extremalny wysiłek biegaczy amatorów podczas biegu na 100 kilometrów
    The reaction of the body to the extreme efforts of amateur runners in the mens 100 kilometers
    Autorzy:
    Prusik, Krzysztof
    Zukow, Walery
    Prusik, Katarzyna
    Stankiewicz, Błażej
    Chiliński, Ireneusz
    Kortas, Jakub
    Opis:
    Walery Zukow
    Many people are committed to the challenges and goals and strives for them. Particularly noticeable is that in humans trained amateur sport, especially runners, who are involved in major sporting events which are marathons. The aim of this study was to show the relationship between the result of the run to 100 km amateur runners, and change the level of lactic acid in their bodies. Over the answer to the question of whether and how much lactic acid has an effect on the result at such low intensity running and how it is distributed across the level range. The study was conducted on a group of 14 men voluntarily reported the ages of 25 to 66 years. Mean age 44 years, the difference between the oldest and the youngest 41 years. Players run 4-6 times per week and weekly distance is between 40-90 km. Workouts were performed irregularly and there are weeks when the players do not run at all. Despite the training runners are active in other forms such as swimming, gym, cycling. Training experience ranges from 5 to even 35 years, so it is very diverse. We participated in the competition, was treated as a workout. Players not only has specific preparation for these races. Results. Average test time was 36:36, 19:40 and the minimum and maximum 44:05. Average no maximum and minimum value was 37:24 (when the minimum value would be 32:11, and 42:00 maximum). Studies lactic acid confirmed that about 75% of lactic acid in the blood is oxidized in our and converted into energy as fuel for our muscles. The remaining 25% is cleaned and converted to the form of glucose and will be used to produce even more energy. Lactic acid is not responsible for the loss of power, fatigue and muscle pain. Lactic acid provides quick energy and is involved in the production of glycogen. Endurance training reduces blood lactate threshold, increase the number of mitochondria in the muscle that makes your body learn how to purify and transform lactic acid. Using protein MCT1 lactate "in and out" of the working cell. Studies have shown that the more you have the better of this protein we deal with lactate. Conclusions. Lactate can be one of the most important "fuel" for the body. The only way to take full advantage of lactic acid is our lactate threshold training. Running on 100 km is very unpredictable over the incredible specifications, which in addition to the huge physical fatigue reaches incredible mental exhaustion that can weigh and have a greater impact on the player than the physical pain which is often felt. The results of course affect the player experience, his physical and mental abilities consisting of a large number of factors and changes that occur in organisms starters, the form of the day, przebiegnięte km, diet, weather on race day, trail running, and probably many others. The level of lactic acid in the blood may significantly affect the victory, or to achieve any result expected by the runner.
    Dostawca treści:
    Repozytorium Centrum Otwartej Nauki
    Artykuł
    Tytuł:
    Selected aspects of motivation and personality, as well as flow disposition in ultramarathoners, marathoners and recreational runners
    Wybrane właściwości motywacji i osobowości oraz predyspozycje do doświadczania przepływu u ultramaratończyków, maratończyków i biegaczy rekreacyjnych
    Autorzy:
    Słowiński, Mikołaj
    Opis:
    Niniejsza praca stanowi próbę odpowiedzi na pytanie, czy ultramaratończycy, maratończycy i biegacze rekreacyjni różnią się w zakresie przejawianych motywów do biegania, cech osobowości oraz predyspozycji do doświadczania stanu przepływu. Sprawdzono również czy występuje związek między cechami osobowości a predyspozycją do doświadczania przepływu.Przebadano 162 biegaczy, w tym 75 ultramaratończyków, 35 maratończyków i 48 biegaczy rekreacyjnych. W badaniu wykorzystano Kwestionariusz Motywów do Biegania MOMS, Skróconą Wersję Kwestionariusza Osobowości Eysencka EPQ-R(S) oraz Skala Dyspozycji Przepływu DFS- 2.Wykazano, że dla maratończyków uznanie jest ważniejszym motywem niż dla biegaczy rekreacyjnych oraz, że biegacze rekreacyjni osiągają niższe wyniki od pozostałych grup na skali współzawodnictwa. Zaobserwowano również, że poziom psychotyzmu, ekstrawersji i neurotyzmu w porównywanych grupach biegaczy jest zbliżony. Nie wykryto istotnych różnic między grupami w predyspozycji do odczuwania stanu przepływu. Wykazano, że neurotyzm koreluje ujemnie, a ekstrawersja dodatnio z predyspozycją do przepływu u biegaczy. Dodatkowo wykazano, że we wszystkich grupach biegaczy najistotniejszymi motywami aktywności biegowej są motywy psychologicznego radzenia sobie, motywy ogólnej orientacji zdrowotnej i osiągania celów osobistych. Najmniej istotnymi motywami są afiliacja, współzawodnictwo oraz uznanie.Zaobserwowano dodatnią korelacje między motywem współzawodnictwa, osiągania celów osobistych, psychologicznego radzeniem sobie a predyspozycją do odczuwania przepływu u biegaczy.
    This paper attempts to answer the question of whether ultramarathoners, marathoners and recreational runners vary from each other on level of running motivation, personality differences and flow disposition. It was also checked whether personality traits and flow disposition are connected.162 runners were tested, including 75 ultramarathoners, 35 marathoners and 48 recreational runners. The study used the following questionnaires: Motivations of Marathoners Scales (MOMS), Eysenck Personality Questionnaire-Revised in short version – EPQ-R(S), Dispositional Flow Scale – 2 (DFS – 2) The study showed that recognition was more important for marathoners than recreational runners. Recreational runners score lower than other groups on competition scale. Extraversion, neuroticism and psychoticism level was similar in all groups. There were no difference in flow disposition between groups. The study demonstrated negative correlation between neuroticism and flow disposition as well as positive correlation between extraversion and flow disposition. Study showed that the most important motives in all three groups were psychological coping, health orientation and personal goal achievement. The least important motives were affiliation, competition and recognition. There were positive correlation between motives as competition, personal goal achievement, psychological coping and flow disposition.
    Dostawca treści:
    Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego
    Inne
    Tytuł:
    Analiza zmian wybranych parametrów echokardiograficznych i wskaźników biochemicznych oraz zależności między nimi podczas biegu długodystansowego u biegaczy amatorów
    Autorzy:
    Buraczewska, Monika
    Współwytwórcy:
    Pawlak, Agnieszka (Promotor pomocniczy)
    Ziemba, Andrzej W. (Promotor)
    Wydawca:
    Instytut Medycyny Doswiadczalnej i Klinicznej im. M. Mossakowskiego PAN
    Opis:
    164s.: il., ryc., wykr.; 30 cm.
    Bibliografia str. 136-164
    Dostawca treści:
    RCIN - Repozytorium Cyfrowe Instytutów Naukowych
    Książka
      Wyświetlanie 1-8 z 8

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies