- Tytuł:
-
Dlaczego już po jednej sesji wysiłku fizycznego czujemy się lepiej? Mózgowy mechanizm poprawy nastroju jako wynik zmian w komunikacji korowej
Why we feel better after just one session of physical exercise? Brain mechanism of mood improvement as a result of changes in cortical connectivity - Autorzy:
- Nowak, Izabela
- Opis:
-
The aim of this study was to examine whether a single session of physical exercise benefits mood and affects interaction between dorsolateral prefrontal cortex (associated with affective control) and temporal regions (affective cortical areas), which was estimated by Directed Transfer Function (DTF, an EEG effective connectivity method). In three testing sessions took part 18 male adults in a counterbalanced and randomized order: moderate-intensity continuous exercise, high-intensity interval exercise and seated rest condition. During each session, participants cycled on a stationary ergometer for 24 minutes. Before and after an exercise protocol the 3 minutes of resting state EEG was recorded. The results show a significant increase in communication flow from prefrontal lobe to temporal regions, after both sessions of exercise in comparison to seated rest condition. The study suggests that changes in effective connectivity might underlie mood improvement after a physical exercise.
Celem powyższego badania było sprawdzenie, czy pojedyncza sesja wysiłku fizycznego poprawia nastrój oraz wpływa na interakcję pomiędzy grzbietowo-boczną korą przedczołową (odpowiedzialną za kontrolę afektywną) oraz obszarami skroniowymi (uczestniczącymi w korowych procesach afektywnych), co oszacowano za pomocą Skierowanej Funkcji Przenoszenia (DTF, metoda badania łączności efektywnej EEG). W trzech sesjach eksperymentalnych wzięło udział 18 młodych mężczyzn w losowej i zrównoważonej kolejności: wysiłek o umiarkowanej intensywności, wysiłek interwałowy o wysokiej intensywności i brak wysiłku. Podczas każdej sesji uczestnicy pedałowali na stacjonarnym ergometrze przez 24 minuty. Przed i po każdym protokole eksperymentalnym rejestrowano 3-minutowy zapis EEG spoczynkowego. Wyniki wykazały istotny wzrost w przepływie informacji pomiędzy korą przedczołową a obszarami skroniowymi po obu rodzajach wysiłku w porównaniu z jego brakiem. Badanie sugeruje, że zmiany w efektywnej łączności korowej mogą leżeć u podłoża poprawy nastroju po wysiłku fizycznym. - Dostawca treści:
- Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego
Inne