Temat: strength endurance - Prolib Integro

Skocz do pozycji: 1.

Tytuł:: Changes in body composition of senior females induced by strength-endurance motor program
Zmiany w składzie ciała seniorek podczas programu siłowo-wytrzymałościowego
Autorzy:: Horbacz, A.
Bukova, A.
Zelko, A.
Tematy:: body composition change
senior
female
strength-endurance programme
muscle mass
body fat
body fat percentage; Pokaż więcej
Wydawca:: Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/4766.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The aim of work was to determine the effects of 8-week strength-endurance training program on somatic indicators in senior females. Applying bioelectrical impedance analysis method (InBODY 230 device) we evaluated the following parameters: body weight, BMI, body fat, total skeletal muscle mass, body fat percentage, skeletal muscle mass in left and right upper and lower extremities, trunk muscle mass, and the mineral mass in the body. To assess regularity of physical activities, variability of lifestyle and quality of life, we used a standardized survey questionnaire. The study was carried out on 29 senior citizens, of the average 70.28 years of age and BMI 26.47 kg/m². A group of active elderly women underwent an 8-week strength-endurance program, including exercises focused primarily on the development of strength abilities of the upper limbs, and secondarily on developing strength abilities of lower extremities and developing general aerobic abilities. The influence of the aerobic program induced statistically significant increase in the total skeletal muscle mass from the initial value of 22.966 kg to 23.552 kg, an increase by 0.552kg (p≤0.01) of the monitored parameter. On the contrary, the parameter of body fat percentage of the studied group showed significant decrease of the input value of 36.207%, to the output value of 35.062%, representing a change at the level of 1.145% (p ≤0.01). By assessment of changes in the muscle mass of upper limbs and the trunk, we found a statistically significant increase, which reflects a change in the total quantity of the skeletal muscle (p ≤0.005). The mineral mass in the probands increased by only 0.091 kg. However, this increase was confirmed at 0.1% level of statistical significance (p≤0.001). The above results indicate that regular performance of physical activities in groups of the elderly proves to be efficient in preventing sarcopenia, obesity and maintaining a balance of the particular tissues making up the total body composition.
Celem artykułu było określenie wpływu 8-tygodniowego programu siłowo-wytrzymałościowego na wskaźniki somatyczne seniorek. Metody. Przy pomocy metody bioelektrycznej impedancji (InBody 230) oceniano parametry: masa ciała, BMI, ilość tkanki tłuszczowej, ilość mięśni szkieletowych, procenty tkanki tłuszczowej, ilość masy mięśniowej prawej i lewej górnej i dolnej kończyny, ilość masy mięśniowej w tułowiu i ilość minerałów. Aby ocenić prawidłowość aktywności fizycznej, styl i jakość życia, użyliśmy standaryzowanego kwestionariusza. W badaniach wzięło udział 29 seniorek, których średnia wieku wynosiła 70,28 lat, a BMI 26,47 kg/m2. Grupa aktywnych starszych kobiet wykonywała 8-tygodniowy program siłowo-wytrzymałościowy, który obejmował pierwotnie ćwiczenia na rozwój zdolności siłowo-wytrzymałościowych kończyn górnych, wtórnie na rozwój zdolności wytrzymałościowych kończyn dolnych oraz rozwój ogólnych zdolności aerobowych. Wyniki. Wpływ programu wywołał znaczny wzrost ilości mięśni szkieletowych – od wartości wejściowej 22.966 kg do 23.552 kg wartości wyjściowej, co oznacza zwiększenie wartości monitorowanego parametru o 0,552 kg (p ≤0,01). Z drugiej strony, parametr procent tkanki tłuszczowej badanej grupy wykazuje znaczny spadek wartości wejściowej 36.207% z wartością wyjściową 35.062%, co oznacza zmianę w poziomie o 1,145% (p ≤0,01). W celu oceny zmian masy mięśniowej górnych kończyn i tułowia, wykazano statystycznie istotny wzrost, który odzwierciedla zmiany w całkowitej ilości mięśni szkieletowych (p ≤0,005). Ilość minerałów w badanej grupie wzrosła tylko o 0,091 kg, jednak wzrost ten potwierdzono na poziomie 0,1% istotności statystycznej (p≤0,001). Podsumowanie. Wyniki te wskazują, że regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych w grupach starszych kobiet skutecznie zapobiega sarkopenii, otyłości oraz utrzymuje równowagę w udziale poszczególnych tkanek w stosunku do całkowitej masy ciała.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 2.

Tytuł:: The role of proper nutrition and supplementation in strength-endurance sports on the example of people doing crossfit
Rola prawidłowego odżywiania i suplementacji w sportach siłowo-wytrzymałościowych na przykładzie osób uprawiających crossfit
Autorzy:: Sokół, Kinga
Opis:: Introduction: Strength-endurance sports have become in recent years a popular form of physical activity. One of the most frequently chosen is crossfit, which gained a worldwide popularity due to its relatively short training session, easy access to laid an exercise program, and proven benefits of training (improvement of strength, an effective increase strength and muscle mass). Proper nutrition combined with adequate hydration play a key role in the issue of the effectiveness of training and recovery period.Aim: The aim of this study is to present the principles of proper nutrition, presentation of the most important nutrients and their importance in the sports nutrition and to determine in which cases nutritional support is neccessary. The aim of the study is to evaluate the eating behavior of person doing crossfit regarding the current recommendations of experts.Materials and Methods: The aim is review current knowledge about nutrition and support people practicing sports in the strength-endurance from the the position of the world's sports institutions and a review of literature within that field. The study included in the work has been conducted in psychology student who was training crossfit. Analysis of dietary behaviors studied people was carried out using self-reported physical activity and nutrition interview. Measurements of body composition were made using the method of body bioimpendance analyzer.Results: Based on the results of current research and news contained in the available literature indicates the principles of nutrition and hydration of athletes, strength-endurance. It was also determined in which cases nutritional support is necessary. After the test assesses the diet of person training crossfit. Then, taking into consideration the current expert recommendations and the requirements of a subject and a seven-day menu was made.Conclusions: A study shows that the patient does not provide adequate amount of nutrients in therelation to her requirements. Improper nutrition observed in crossfit trainings’ participants may increase the risk of diet-related diseases, and have a negative impact on physical performance and recovery. A balanced diet combined with appropriate hydration are able to provide all the nutrients. It should be noted that the use of nutritional supplements use is not necessary.
Wprowadzenie: Sporty siłowo-wytrzymałościowe stały się w ostatnich latach popularną formą aktywności fizycznej. Jednym z coraz częściej wybieranych jest crossfit, który zdobył światową popularność dzięki relatywnie krótkiej sesji treningowej, łatwemu dostępu do ułożonego programu ćwiczeń oraz udowodnionym korzyściom treningu (poprawa wytrzymałości, efektywny wzrost siły i masy mięśniowej). Prawidłowe odżywianie w połączeniu z odpowiednim nawodnieniem odgrywają kluczową rolę w kwestii efektywności treningu oraz okresu regeneracji. Cel: Celem niniejszej pracy jest przedstawienie zasad prawidłowego odżywiania, omówienie najważniejszych składników odżywczych i ich znaczenia w żywieniu sportowców oraz ustalenie, w jakich przypadkach wspomaganie w sporcie jest uzasadnione. Celem badania jest także ocena zachowań żywieniowych osoby uprawiającej crossfit w odniesieniu aktualnych obowiązujących zaleceń Materiały i metody: Dla usystematyzowania aktualnej wiedzy na temat żywienia i wspomagania osób uprawiających dyscyplin w siłowo-wytrzymałościowych zapoznano się ze stanowiskiem światowych instytucji sportowych oraz dokonano przeglądu literatury w obrębie wspomnianej dziedziny. Badanie zawarte w pracy zostało przeprowadzone z udziałem studentki psychologii ćwiczącej crossfit. Analiza zachowań żywieniowych badanej osoby została przeprowadzona za pomocą wywiadu i dziennika żywieniowego oraz bilansu energetycznego metodą chronometrażową. Pomiary składu ciała badanej wykonano przy pomocy analizatora metodą bioimpendancji elektrycznej.Wyniki: Opierając się na wynikach aktualnych badań naukowych oraz wiadomościach zawartych w dostępnych publikacjach wskazano zasady odżywiania i nawodnienia sportowców dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych. Ponadto ustalono, w jakich przypadkach wspomaganie żywieniowe jest konieczne. Po przeprowadzeniu badania dokonano oceny sposobu odżywiania osoby uprawiającej crossfit. Następnie uwzględniając obecne zalecenia ekspertów oraz wymagania osoby badanej sporządzono siedmiodniowy jadłospis.Wnioski: Racjonalne odżywianie i właściwe nawodnienie, zgodne z obowiązującymi zaleceniami, wpływa na maksymalizację efektów treningowych i zwiększenie zdolności wysiłkowych organizmu. Ocena zapotrzebowania na poszczególne składniki pokarmowe takie jak: węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy i składniki mineralne powinna być dokonywana indywidualnie dla każdej osoby trenującej, w zależności od jego wydatku energetycznego Z przeprowadzonego badania wynika, że pacjentka nie dostarcza adekwatnej ilości substancji odżywczych w odniesieniu do jej zapotrzebowania. Niewłaściwe zachowania żywieniowe zaobserwowane u uczestniczki zajęć crossfitu mogą zwiększyć ryzyko chorób dietozależnych oraz mieć niekorzystny wpływ na wydolność fizyczną oraz regenerację.
Dostawca treści:: Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego

Inne

na półce

Skocz do pozycji: 3.

Tytuł:: The influence of surface layer quality on the performance characteristics of machine parts under machining
Wpływ parametrów warstwy wierzchniej na właściwości obrabianych elementów
Autorzy:: Bezjazychnyi, V. F.
Szczerek, M.
Tematy:: surface
roughness
residual stresses
degree and depth of cold working
performance characteristics
wear resistance
strength endurance
processing rates
powierzchnia
chropowatość
naprężenia własne
zgniot
głębokość obróbki plastycznej na zimno
parametry eksploatacyjne
odporność na zużywanie
wytrzymałość
parametry obróbki; Pokaż więcej
Wydawca:: Stowarzyszenie Inżynierów i Techników Mechaników Polskich
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/189386.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The paper highlights the classification of the quality parameters of the surface layer and their influence on the performance characteristics of machine parts, such as wear resistance, long-term and endurance strength, as well as the influence of quality parameters of the surface layer on the performance characteristics subject to the operating conditions (various temperatures and loads). The paper expounds the impact of machining conditions on the formation of surface layer quality indices and provides calculated dependences for the determination of surface layer quality parameters.
Przedstawiono klasyfikację parametrów stanu warstwy wierzchniej w kontekście ich wpływu na charakterystyki eksploatacyjne elementów maszyn, takich jak odporność na ścieranie, odporność na zmęczenie w zależności od warunków pracy (temperatura, obciążenie). Określono wpływ warunków procesów technologicznych na kształtowanie parametrów stanu warstwy powierzchniowej. Przedstawiono zależność pozwalającą na teoretyczne określanie tych parametrów.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 4.

Tytuł:: The relationship between anorexia readiness syndrome and the frequency of endurance and strength exercises performed by women.
Syndrom gotowości anorektycznej a częstotliwość wykonywania ćwiczeń wytrzymałościowych i siłowych przez kobiety.
Autorzy:: Helt, Alina
Opis:: Celem niniejszej pracy było porównanie kobiet ćwiczących wytrzymałościowo z kobietami ćwiczącymi siłowo w zakresie syndromu gotowości anorektycznej. Drugim istotnym celem było poszukiwanie związków i ich siły między częstotliwością wykonywania ćwiczeń wytrzymałościowych i siłowych przez kobiety a wymiarami syndromu gotowości anorektycznej. Kobiety ćwiczące fizycznie są narażone na wystąpienie u nich zaburzeń odżywiania. Ich motywacja do podejmowania aktywności fizycznej może wynikać z zaburzonego obrazu ciała oraz presji społeczno-kulturowej na posiadanie szczupłej, a ostatnio również i umięśnionej, sylwetki. Aby zbadać nieprawidłowości w tym zakresie, wykorzystano pojęcie syndromu gotowości anorektycznej, który został w pracy ujęty jako konstrukt składający się z czterech wymiarów: cech psychologicznych, obrazu ciała, stosunku do jedzenia i podatności na wpływ socjokulturowy. Za pomocą Wielowymiarowego kwestionariusza do badania obrazu ciała (MBSRQ) T. Casha, Kwestionariusza postaw wobec wyglądu fizycznego i wizerunku ciała (SATAQ-3) K. Thompsona, Kwestionariusza zaburzeń odżywiania (EDI-3) D. Garnera oraz autorskiego Kwestionariusza ćwiczeń fizycznych przebadano 36 kobiet ćwiczących wytrzymałościowo i 131 kobiet ćwiczących siłowo. Przeprowadzona analiza wykazała istnienie istotnych statystycznie różnic między kobietami ćwiczącymi wytrzymałościowo i siłowo w zakresie obrazu ciała i podatności na wpływ socjokulturowy. Ponadto wykryto istotny statystycznie dodatni związek między częstotliwością wykonywania ćwiczeń wytrzymałościowych a odczuwaniem presji społecznej dotyczącej wyglądu i poszukiwaniem informacji o normach dotyczących wyglądu. Z kolei częstotliwość wykonywania ćwiczeń siłowych wiązała się z wyższym poczuciem własnej wartości, bardziej pozytywnym obrazem ciała, zdrowszym stosunkiem do jedzenia i mniejszą podatnością na wpływ socjokulturowy (jednak wyższą internalizacją atletycznego wyglądu).
The aim of this paper was to compare women who perform endurance exercises with women who perform strength exercises regarding the anorexia readiness syndrome. The second important aim was to find correlations and their strength between the frequency of performing strength and endurance exercises by women and the dimensions of the anorexia readiness syndrome. Women who train are more likely to have eating disorders. Their motivation for performing exercises may come from a disturbed body image and socio-cultural pressure to have slim, and recently muscular, body. The anorexia readiness syndrome, which in this paper was listed as a four-dimensional construct, was used in examination of these problems. The aforementioned dimensions are: psychological characteristics, body image, attitude towards food, and susceptibility to socio-cultural influences. The Multidimensional Body-Self Relations Questionnaire (MBSRQ) by T. Cash, Sociocultural Attitiudes Towards Appearance Scale-3 by K. Thompson and Eating Disorder Inventory-3 by Garner and self-made Excercise Questionaire were all used to examine 36 women who focus on endurance workouts and 131 women who perform strength exercises. The analysis has shown a statistically significant difference regarding body image and susceptibility to socio-cultural influences between women who perform strength exercises and endurance workouts. Furthermore, the analysis has shown a positive correlation between the frequency of endurance exercises and the perceived social pressure to have thin body and increased interest in seeking information on beauty standards. On the other hand, the frequency of performing strength exercises was related to higher self-esteem, a more positive body image, healthier relationship with food and smaller susceptibility to socio-cultural influences (although the internalization of athletic body type was higher).
Dostawca treści:: Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego

Inne

na półce

Skocz do pozycji: 5.

Tytuł:: Relationships between physical characteristics and ranking of young tennis players
Autorzy:: Meckel, Yoav
Hophy, Adam
Dunsky, Ayelet
Eliakim, Alon
Tematy:: anthropometry
endurance
fitness
speed
strength
tennis; Pokaż więcej
Wydawca:: Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/1054931.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The purpose of the present study was: 1) to determine young tennis players’ fitness and anthropometric characteristics; and 2) to determine to what extent these characteristics relate to the players’ national ranking. Forty young (age 15.1 ±0.4) trained male tennis players, who were ranked from 1 to 40 in their age group in the country’s youth tennis players list, were tested for speed, speed endurance, flexibility, strength, specific agility and quickness, aerobic capacity, height, and weight. Significant correlations were found between the players’ ranking and speed (r = 0.430 – 0.475), specific agility and quickness (r = 0.626), speed endurance (r = 0.562), strength (r = –0.416), aerobic capacity (r = –0.581), flexibility (r = 0.352), height (r = –0.443), and weight (r = –0.293). Stepwise regression analysis indicated that specific agility and quickness accounted for almost 40% of the players’ ranking, while its combination with the players’ height accounted for 56%. The results imply the overall importance of anaerobic capabilities and tennis-specific movements to the young tennis players’ ranking. The results also emphasize the importance of tennis-specific tests to the young tennis players’ performance evaluation
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 6.

Tytuł:: MUSCULAR ENDURANCE AND STRENGTH IN BOYS AGED FROM 11 TO 13 YEARS
Autorzy:: Wojciechowska–Maszkowska, Bożena
Wieloch, Marcin
Tematy:: motor skills
strength skills
muscle endurance
puberty; Pokaż więcej
Wydawca:: Politechnika Opolska. Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/449214.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The psychophysical development of humans is genetically determined and influenced by a number of external factors. Nowadays, impacts on the physical development and physical ability of young men are caused by such phenomena as acceleration and civilizational or urban changes. Monitoring of changes in development and the influence of different factors seems to be justified as it is related to the understanding of processes and the introduction of preventive measures in the field of health and physical fitness for future generations. New concepts for testing human physical abilities seem to focus on utilitarian targets related to health needs and daily human activities. The study was performed on a group of 211 boys from an urban area, including 75 at the age of 11, 74 at the age of 12 and 62 at the age of 13. The study examined the strength of abdominal and trunk muscles (sits-up from a lying position), shoulder girdle and lower extremity muscles (overhang on a bar), and explosive strength of upper limbs (forward and backward medicine ball throw). Boys at the age of 11 years achieved the shortest distances, and boys at the age of 13 the longest distances in forward medicine ball throws. The results of the attained distances in backward medicine ball throws were also better in older boys compared to younger ones. The results of the muscle endurance tests were different. In both attempts, boys at the age of 12 attained better results than their younger and older colleagues. The development of strength abilities in boys between the age of 11 and 13 years has stable progress, while the observed differences in muscle endurance in boys at the age of 13 require further monitoring and further examination of their impact in terms of quality and quantity in boys of prepubertal age.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 7.

Tytuł:: Selected Training Strategies To Improve Performance In Mens Sports Swimming
Autorzy:: Nadobnik, Jarosław
Tematy:: swimming
endurance
strength
performance; Pokaż więcej
Wydawca:: Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/59498575.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The main aim of study was to identify effective strategies to increase the endurance and stamina of professional swimmers, thereby enhancing their overall performance in long-distance or endurance swimming competitions. The study included 21 participants from swimming clubs with a mean age of 17.34 ± 2.51 years. The age range was 15 to 26 years, with varying height (172 cm to 196 cm) and weight (54 kg to 87 kg). The comprehensive study included anthropometric and isokinetic measurements, as well as training assessments analysed using statistical methods. Statistically significant changes were observed in the right arm (159.22% to 178.52%) and left arm (149.13% to 169.08% and 40.20%). There was a statistically significant improvement of 22.5 per cent in the left arm only straightening movement. The study's conclusions emphasise the importance of high-intensity exercises between 80% and 100% of maximum capacity to increase speed and power. These exercises should include significant resistance (70% to 90% of maximum load) and a limited range of repetitions (1 to 10). To develop strength and endurance, workouts should mirror the pace of a typical distance swim, incorporating moderate loads (45% to 80% of maximum body weight) and a greater range of repetitions (20 to 200).
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 8.

Tytuł:: The effect of circuit training on physical fitness and archery accuracy in novice athletes
Autorzy:: Susanto, Susanto
Siswantoyo, Siswantoyo
Prasetyo, Yudik
Putranta, Himawan
Tematy:: archery
arm strength
endurance
physical fitness
training methods; Pokaż więcej
Wydawca:: PPHU Projack Jacek Wąsik
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/1932985.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: Introduction: Physical condition is one of the most important factors in supporting archery. the better the physical condition, the better the concentration to support accuracy in archery. Concentration in archery is the ability to target targets accurately. Purpose: The purpose of this study was to determine the effect of circuit training on improving physical fitness and archery accuracy in novice athletes. Materials and Methods: Participants were 20 novice athletes, aged 10 to 12 years. Quasi-experimental research design, using two group pretest-posttest design. The method of collecting data on physical fitness uses the Indonesian physical fitness test (IPFT) aged 10-12 years and the accuracy test is by shooting arrows at the target. Data analysis used paired sample t-test, to determine differences in variable groups of men and women. The analysis results showed no difference if the significant value was less than 0.05 (p<0.05). Before analyzing the data, a prerequisite test was carried out which included the Shapiro Wilk normality test and the variate homogeneity test using the Levene's test. Results: The results showed that there was a significant increase in physical fitness in the male and female groups. Therefore, there was a significant improvement in the accuracy of archery shots in the male and female groups. The study concluded that circuit training is effective for improving physical fitness and archery accuracy in novice athletes.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 9.

Tytuł:: Sprawność fizyczna uczniów podlaskich szkół. Raport z badań
Physical fitness of students of podlaskie schools. Research report
Autorzy:: Jacewicz, Agata
Tematy:: sprawność fizyczna
Indeks sprawności fizycznej Krzysztofa Zuchory
cechy motoryczne (szybkość, wytrzymałość, gibkość i siła)
physical fitness
Krzysztof Zuchora’s Physical Fitness Index
motor features (speed, endurance, flexibility and strength); Pokaż więcej
Wydawca:: Akademia Podlaska w Białymstoku – Akademia Nauk Stosowanych
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/59345914.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: Autorka artykułu przedstawia fragment badań porównawczych przeprowadzonych w latach 2022-2024 w dwóch szkołach podstawowych w Białymstoku i Mońkach. Głównym celem badań było otrzymanie odpowiedzi na temat poziomu sprawności fizycznej dziewcząt i chłopców klas I-III ze szkół podstawowych z Podlasia. Wyniki uwidoczniają między innymi skutki izolacji po okresie pandemii choroby COVID-19 i skłaniają do pochylenia się nad problemem obniżającej się sprawności uczniów.
The author of this article presents an extract from a comparative study carried out between 2022 and 2024 in two primary schools in Białystok and Mońki. The main aim of the study was to obtain information on the level of physical fitness of girls and boys in grades I-III from primary schools in Podlasie. The results highlight, among other things, the effects of isolation after the COVID-19 pandemic and prompt us to address the problem of declining physical fitness among students.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 10.

Tytuł:: Case study of influence of special strength and cardio training on local reduction of subcutaneous fatty tissue in the abdomen area
Studium przypadku wpływu siłowego i wytrzymałościowego treningu na lokalną redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej
Autorzy:: Fec, R.
Fec, K.
Mihal, J.
Tematy:: fat reduction
strength training
endurance training
fatty tissue
subcutaneous fat
training
abdomen training
skin fold; Pokaż więcej
Wydawca:: Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/5008.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The possibility of local reduction of subcutaneous fatty tissue was investigated in the project discussed in this article. Only one male participated in the experiment. During the experiment the participant trained his abdomen doing additional cardio training for two weeks, while in the following two weeks the abdomen was not trained at all. Instead of abdomen training, only cardio training was performed. This was repeated until the end of the experiment which lasted 9 weeks. The sum of thickness of all 7 observed skin folds was counted. Then, percentage of thickness of abdomen skin folds in relation to all skin folds was calculated. Each successive measurement was compared with the previous one to assess the decrease or increase of abdomen skin fold percentage in relation to all measured skin folds. We put the decreases and increases into a contingency table and calculated probability by using the Fisher’s exact test. Statistical significance was determined at 0.05 level. The local reduction of subcutaneous fatty tissue at abdomen was proven. However, the problem needs more scientific results to conclude this question completely.
W artykule przedstawiono możliwości redukcji lokalnej podskórnej tkanki tłuszczowej. Badania przeprowadzono na jednym przedstawicielu płci męskiej. Podczas eksperymentu badany trenował mięśnie brzucha w kombinacji z treningiem aerobowym przez dwa tygodnie. Następne dwa tygodnie mężczyzna wykonywał tylko trening wytrzymałościowy i nie trenował w ogóle mięśni brzucha. Powtarzano to do czasu zakończenia eksperymentu, który trwał przez dziewięć tygodni. Obliczono całkowitą grubość obserwowanych 7 fałdów skórnych. Następnie obliczono wartość procentową tworzoną przez grubość fałdu skórnego na brzuchu względem sumy wszystkich fałdów skóry. Każdy kolejny pomiar porównywano z poprzednim, aby sprawdzić, czy stosunek procentowy grubości fałdu skórnego na brzuchu do grubości wszystkich fałdów skóry wzrośnie czy zmaleje. Wyniki pomiarów zestawiono w tabeli, a prawdopodobieństwo błędu obliczono przy pomocy testu Fiszera. Jako istotną statystycznie przyjęto wartość 0,05. Badania wykazały lokalną redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej na brzuchu, ostateczne rozstrzygnięcie przedmiotowej kwestii wymaga jednakże dalszych badań.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Informacja

Wyszukujesz frazę "strength endurance" wg kryterium: Temat