Temat: strength training - Prolib Integro

Skocz do pozycji: 1.

Tytuł:: HYPERBARIC THERAPY INFLUENCE ON PSYCHOMOTOR ABILITIES EFFECTIVENESS DEVELOPMENT – TWO CASES STUDY
Autorzy:: Gotner, Kacper
Gotner, Robert
Pedrycz-Wieczorska, Agnieszka
Wilczyńska, Dominika
Jastrzębowska, Grażyna
Dornowski, Marcin
Tematy:: strength training
oxygen
efficiency; Pokaż więcej
Wydawca:: Fundacja Edukacji Medycznej, Promocji Zdrowia, Sztuki i Kultury Ars Medica
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/2137721.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: Background: Hyperbaric therapy is a relatively new non-invasive therapeutic method. It involves inhaling the patient with pure oxygen using a pressure of 2 to 3 absolute atmospheres (ATA). The main purpose of this therapy is to improve the healing mechanisms and repairing processes in the case of various types of wounds and diseases. While in medicine this method is quite popular, in sport it is rarely used today and if so than mainly for the purposes of faster return to full fitness of athletes after injuries or after heavy, intense training conditions. Case study: Two subjects took part in the experiment. Training sessions were performed based on the selected original set of exercises within 29 days. Experiment participant was under conditions of increased pressure (2.5 ATA), during the session he breathed 100% oxygen, provided by the individual respiratory system. The measurement of muscle strength level of selected muscle groups, in selected motor tasks was estimated in (maximum weight – which is the maximum external resistance defeated in one repetition). It was found that there were increases in the level of muscle strength in selected muscles groups in first participant as a result of the applied set of exercises (motor tasks) and the effect of the hyperbaric sessions. Conclusions: The results of the study show that there was a visible/significant influence of the hyperbaric session on increasing the muscle function based on strength training example. This method in combination with adequate strength training sessions could be used in many areas connected with psychomotor development of human abilities.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 2.

Tytuł:: Physiology of strength training as a form of prophylaxis and counteraction against civilization threats
Autorzy:: Tadeusz, Ambroży,
Dariusz, Mucha,
Mateusz, Nowak,
Dorota, Ambroży,
Teresa, Mucha,
Tematy:: strength training. health prevention
physiological parameters; Pokaż więcej
Wydawca:: Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/891187.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The aim of this paper was to evaluate the scope of influence a modified circuit training of endurance and strength character, carried out in line with an original programme, on the selected physiological parameters. 30 volunteers who train in fitness clubs in Kraków on an everyday basis were selected by means of purposeful selection to participate in the research. This group was divided into two subgroups. One of them used an experimental programme of circuit training, the other took part in the same training programmes they had used so far. After six weeks the two groups were subjected to research. Heart rate and blood lactate levels were measured. Heart rate monitors were used to measure heart rate. Research results show that the proposed training programme is carried out at a high intensity level, which is indicated by the recorded heart rate and blood lactate levels. The research programme carried out with the use of the circuit training positively influences fundamental physiological parameters; average and maximal heart rate frequency were lowered, energy expenditure in the course of the training was lowered; blood lactate levels after the training were reduced as well and post-exercise restitution was increased. The proposed form of training can be an example of physical activity of significant health-oriented advantages.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 3.

Tytuł:: Protein intake among healthy adults undertaking regular muscle strength training
Autorzy:: Musiał, K.
Wiski, M.
Lipert, A.
Tematy:: protein
nutrition
amateur athletes
muscle strength training; Pokaż więcej
Wydawca:: Uniwersytet Opolski. Instytut Nauk o Zdrowiu
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/2087946.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: Background: Protein is a basic macronutrient supplied to the body via food intake and one of the key dietary elements of physically-active populations. Aim of the study: The aim of the study was to analyze the protein intake of healthy adults undertaking regular muscle strength training. Material and methods: This study was conducted on 168 healthy adults: 84 women (25.9±6.1 years) and 84 men (25.5±5.4 years) performing strength training on a regular basis (~4 times a week). Protein intake was determined using a structured questionnaire to quantify the amount, source, and frequency of protein consumed. Results: The participants declared an average daily protein intake of 153.8±50.2 g, with women reporting lower intake (115.9±28.3 g) than men (184.8±42.2 g) (p<0.001). The main sources of protein were poultry meat, dairy products (e.g. milk, eggs), and protein supplements. 79% of participants declared using protein supplements, but no differences between women (79%) and men (80%) were found (p> 0.05). The amount of protein supplied by supplementation was, on average, 37.3±21.5 g with a lesser amount reported by women (28.6±13.2 g) than men (45.5±24.5 g) (p<0.001). 62.9% of participants consumed supplements in the form of whey protein concentrate and 42.6% took protein supplements immediately after training. Conclusions: The study participants consumed an excess amount of protein in comparison to the recommended daily intake. Protein supplementation accounted for a ¼ of daily protein intake, most often consumed immediately after training and generally in the form of whey protein concentrate. Nutritional education is necessary to align the eating habits and supplemental intake of physically active adults, relative to strength-training demands.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 4.

Tytuł:: Effect of Deer Antler Velvet on Aerobic, Anaerobic and Strength Performance
Autorzy:: Earnest, Conrad P.
Quindry, John
Panton, Lyyn
Broeder, Craig
Tematy:: Antler velvet
aerobic power
anaerobic power
performance
strength training; Pokaż więcej
Wydawca:: Uniwersytet Szczeciński. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/1055068.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: Deer antler velvet (DAV) supplementation purportedly increases athletic performance; however, little data support this claim. The primary aim of our study is to examine DAV and exercise performance. We randomized 32 men (18–35 y) participating exclusively in resistance training (>4 y) to 10-weeks of randomly assigned, double blind, DAV (1350 mg, 2×/day) or placebo treatments. Primary outcomes included maximal aerobic capacity (VO2max), maximal strength (1RM; bench press and squat) and anaerobic cycling power. Secondary outcomes included comprehensive blood profiles and body composition. We used general linear models to determine changes following treatment. Eighteen participants (n = 9) completed the study with DAV participants showing significant improvements in VO2max (4.30 ±0.45 to 4.72 ±0.60 L/min, P < 0.04). The placebo and DAV groups increased bench press and squat 1RM (both, P < 0.04); yet, when expressed relative to body mass, only the DAV group showed significant bench press (4%) and squat (10%; both, P < 0.02). Neither group improved cycling performance or showed adverse changes in blood chemistries. We did observe a significant reduction in LDL-C (12%) accompanying DAV supplementation and both groups significantly reduced percent body fat (P < 0.05). Our results suggest that DAV may have ergogenic effects in men participating solely in resistance training.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 5.

Tytuł:: Can strength exercise affect the muscle oxygen saturation response?
Autorzy:: Miranda-Fuentes, Claudia
Chirosa-Rios, Luis
Guisado-Requena, Isabel
García-Pinillos, Felipe
Del-Cuerpo, Indya
López-Fuenzalida, Antonio
Ibacache-Saavedra, Paulina
Jerez-Mayorga, Daniel
Tematy:: strength training
near infrared spectroscopy
muscle oxygenation
oxygen consumption; Pokaż więcej
Wydawca:: Politechnika Wrocławska. Oficyna Wydawnicza Politechniki Wrocławskiej
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/55622126.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The objective of the study was to describe and compare the acute response of muscle oxygen saturation (SmO2) and hemoglobin concentration (Hgb) in the vastus lateralis (VL) during resistance exercise protocols until failure. Methods: Sixteen males were considered (mean ± SD, age = 36.12 ± 6.40 years). Two familiarization sessions and one evaluation session were carried out where three force protocols were executed in the VL, one of them was isometric load (P1) and two of dynamic load (P2 and P3). SmO2 [%] and Hgb [g/dL] were measured before and after each of these protocols. For P1, three series of 8 s of maximum isometric strength with the rest of 60 s between each set, the average isometric strength (AIS), and the isometric peak strength (IPS) were also recorded. After five minutes, P2 was performed, with an initial load of 40% of AIS. Then, at 30 minutes, P3 was performed considering an initial load of 40% of IPS. Results: The results suggest (I) minimum levels of SmO2 (66.31 ± 9.38%) and Hgb (12.22 ± 0.55 g/dL) during P2, (II) no significant differences were observed between the average loads of the respective protocols for SmO2 and (III) muscle Hgb differed significantly between rest with P1 and P3. Conclusions: Exercises of increasing intensity and of short duration do not significantly modify SmO2. However, Hgb increases substantially compared baseline values.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 6.

Tytuł:: The influence of a training programme on the special physical fitness of ju-jitsu trainees
Autorzy:: Ambroży, Tadeusz
Nowak, Mateusz
Mucha, Dariusz
Chwała, Wiesław
Piwowarski, Juliusz
Tematy:: ju-jitsu
special physical fitness
strength training
martial arts; Pokaż więcej
Wydawca:: Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego Apeiron w Krakowie
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/1861744.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The purpose of training in ju-jitsu is developing characteristic adaptation to physical activity and optimizing body functions so as to obtain maximal achievements. A means to an end is mastering the fighting technique and develop the essential level of special physical fitness. The aim of this paper was to determine the influence of a modified circuit training conducted according to an original program on level of special physical fitness of ju-jitsu trainees. Ju-jitsu trainees having similar somatic parameters and training experience (3-5 years) were included in the research. 30 participants between the age of 21 and 28 have been selected by means of a purposeful selection. On the basis of different variants of a circuit training and governed by the guidelines of a functional training for trainees, we have developed a training programme which aims to develop special strength, stamina and speed skills. STATISTICA PL software was used to compile the results. In order to determine statistical significance of differences between pre- and posttest measurements in the evaluated group of Ju-Jitsu contestants, a t-test for related groups was used. In conclusion, the proposed training programme proceeds at a high level of intensity, which resembles start activity (which is indicated by the heart rate frequency measurement and lactic acid blood concentration) and may be used in ju-jistu training. The experimental training programme has exerted positive influence on the participants’ with respect to the number of movements made, which can affect their effectiveness in fight.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 7.

Tytuł:: Strength training as a way to cope with stress
Trening siłowy jako sposób radzenia sobie ze stresem
Autorzy:: Mazur, Artur
Opis:: Wstęp: W dzisiejszych czasach stres jest powszechnym zjawiskiem, które dotyka niemal każdego z nas, tempo życia jest coraz szybsze, wymagania zawodowe i społeczne rosną, co sprawia, że stres stał się niemal codziennym elementem naszego życia. Krótkotrwały stres jest normalnym elementem funkcjonowania organizmu, jeśli jednak stanie się on przewlekły, może doprowadzić do wielu negatywnych skutków dla zdrowia człowieka.Cel pracy: Celem pracy jest ustalenie istotnych różnic pod względem radzenia sobie ze stresem pomiędzy grupą badanych między 20, a 30 rokiem życia uprawiających treningi siłowe,, a odpowiednio dobraną grupą kontrolną w podobnym wieku, lecz niećwiczącą. Grupę badaną (n=50), stanowiły osoby czynnie uprawiające sporty siłowe, natomiast grupę kontrolną (n=50) osoby niećwiczące.Materiał i metody: Anonimowe badania ankietowe przeprowadzono w miesiącach od listopada 2022 do marca 2023. Badaniami objęto 100 osób w wieku między 20, a 30 rokiem życia, grupę badaną stanowiło 50 osób (kobiety/mężczyźni), którzy uprawiali sporty siłowe oraz 50 osób (kobiety/mężczyźni) którzy stanowili grupę kontrolną nieuprawiający sportów siłowych. Kryteria doboru do grupy badawczej były: zgoda na udział w badaniu, wiek między 20, a 30 lat, osoby zdrowe, czynnie, hobbystycznie uprawiające sporty siłowe. Do badań wykorzystano standaryzowane narzędzie badawcze oraz autorską ankietę. Jako wystandaryzowanego narzędzia użyto Skalę Lęku, Depresji i Stresu (DASS-21).Wyniki: Osoby uprawiające sporty siłowe prezentowały niższy poziom lęku, depresji i stresu niż te które nie uprawiają tych sportów. Poziom lęku, depresji i stresu był wyższy u kobiet. Zmienne socjodemograficzne nie miały wpływu na poziom odczuwanych przez respondentów lęku, depresji i stresu. Wystąpienie kontuzji nie miało wpływu na poziom lęku, depresji i stresu w grupie osób uprawiających sporty siłowe.Wnioski: Trening siłowy ma pozytywny wpływ na redukcje poziomu lęku, depresji i stresu. Kontuzje będące wynikiem treningu siłowego nie przyczyniają się do wzrostu poziomu lęku, depresji i stresu.
Introduction: Nowadays, stress is a common phenomenon that affects almost everyone. The pace of life is getting faster, professional and social demands are increasing, which makes stress an almost daily part of our lives. Short-term stress is a normal element of the body's functioning, but if it becomes chronic, it can lead to many negative health effects.Objective of the study: The aim of this study is to determine significant differences in stress coping between a group of individuals aged between 20 and 30 who engage in strength training and a properly matched control group of similar age who do not exercise. The study group (n=50) consisted of individuals actively participating in strength sports, while the control group (n=50) consisted of non-exercising individuals.Materials and methods: Anonymous questionnaire surveys were conducted between November 2022 and March 2023. The study included 100 individuals aged between 20 and 30, with the study group comprising 50 individuals (females/males) engaged in strength sports and the control group comprising 50 individuals (females/males) who did not engage in strength sports. The inclusion criteria for the study group were: willingness to participate in the study, age between 20 and 30, healthy individuals actively and recreationally engaging in strength sports. A standardized research tool and a custom questionnaire were used for the study. The standardized tool used was the Depression, Anxiety, and Stress Scale (DASS-21).Results: People engaging in strength sports exhibited lower levels of anxiety, depression, and stress compared to those who do not participate in these sports. The levels of anxiety, depression, and stress were higher among women. Socio-demographic variables did not influence the level of anxiety, depression, and stress experienced by the respondents. The occurrence of injuries did not affect the level of anxiety, depression, and stress in the group of people participating in strength sports.Conclusions: Strength training has a positive impact on reducing levels of anxiety, depression, and stress. Injuries resulting from strength training do not contribute to an increase in levels of anxiety, depression, and stress.
Dostawca treści:: Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego

Inne

na półce

Skocz do pozycji: 8.

Tytuł:: Case study of influence of special strength and cardio training on local reduction of subcutaneous fatty tissue in the abdomen area
Studium przypadku wpływu siłowego i wytrzymałościowego treningu na lokalną redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej
Autorzy:: Fec, R.
Fec, K.
Mihal, J.
Tematy:: fat reduction
strength training
endurance training
fatty tissue
subcutaneous fat
training
abdomen training
skin fold; Pokaż więcej
Wydawca:: Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie. Wydawnictwo Uczelniane
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/5008.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The possibility of local reduction of subcutaneous fatty tissue was investigated in the project discussed in this article. Only one male participated in the experiment. During the experiment the participant trained his abdomen doing additional cardio training for two weeks, while in the following two weeks the abdomen was not trained at all. Instead of abdomen training, only cardio training was performed. This was repeated until the end of the experiment which lasted 9 weeks. The sum of thickness of all 7 observed skin folds was counted. Then, percentage of thickness of abdomen skin folds in relation to all skin folds was calculated. Each successive measurement was compared with the previous one to assess the decrease or increase of abdomen skin fold percentage in relation to all measured skin folds. We put the decreases and increases into a contingency table and calculated probability by using the Fisher’s exact test. Statistical significance was determined at 0.05 level. The local reduction of subcutaneous fatty tissue at abdomen was proven. However, the problem needs more scientific results to conclude this question completely.
W artykule przedstawiono możliwości redukcji lokalnej podskórnej tkanki tłuszczowej. Badania przeprowadzono na jednym przedstawicielu płci męskiej. Podczas eksperymentu badany trenował mięśnie brzucha w kombinacji z treningiem aerobowym przez dwa tygodnie. Następne dwa tygodnie mężczyzna wykonywał tylko trening wytrzymałościowy i nie trenował w ogóle mięśni brzucha. Powtarzano to do czasu zakończenia eksperymentu, który trwał przez dziewięć tygodni. Obliczono całkowitą grubość obserwowanych 7 fałdów skórnych. Następnie obliczono wartość procentową tworzoną przez grubość fałdu skórnego na brzuchu względem sumy wszystkich fałdów skóry. Każdy kolejny pomiar porównywano z poprzednim, aby sprawdzić, czy stosunek procentowy grubości fałdu skórnego na brzuchu do grubości wszystkich fałdów skóry wzrośnie czy zmaleje. Wyniki pomiarów zestawiono w tabeli, a prawdopodobieństwo błędu obliczono przy pomocy testu Fiszera. Jako istotną statystycznie przyjęto wartość 0,05. Badania wykazały lokalną redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej na brzuchu, ostateczne rozstrzygnięcie przedmiotowej kwestii wymaga jednakże dalszych badań.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 9.

Tytuł:: Aktywność fizyczna w terapii otyłości
Physical activity in obesity treatment
Autorzy:: Zapolska, Joanna
Białokoz-Kalinowska, Irena
Piotrowska-Jastrzębska, Janina
Tematy:: cardio training
fitness
flexibility
obesity
strength training
otyłość
trening cardio
trening siłowy
gibkość; Pokaż więcej
Wydawca:: Medical Communications
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/1031031.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: Obesity is an illness characterised by pathological increase of fat tissue and it is detrimental to health, life expectancy and psychophysical efficiency. People of excessive body mass and larger amount of fat than people of lower body mass, are physiologically less efficient and their locomotive potential is lower. In obese adults fat cells increase their size. Whereas in children, we observe the increase in number of fat cells, which causes obesity in adulthood since the process is irreversible. It often happens that parents do not perceive increased body mass in their children as a health problem until obesity is substantial. This increases the importance of health services in prevention, which may be oriented on properly prepared fitness clubs. General rules applied on the amount of health-oriented training in adults, children and teenagers are similar. Training differs in length, frequency and intensity. Fitness trainings are mostly endurance exercises on cardio equipment, aimed mostly at activating and reduction of the excessive fat tissue. Another form of exercise should be strength training on isotonic equipment. The choice of exercises, their intensity and the patient’s progress should be carefully monitored, as well as the range of HR of each endurance and strength training. Complementarily, flexibility training is proposed, in form of individually chosen exercises.
Otyłość jest chorobą określaną jako patologiczne zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej, która w nadmiernej ilości wpływa negatywnie na stan zdrowia, długość życia i sprawność psychofizyczną. Osoby z nadmierną masą ciała, w której zawartość tłuszczu stanowi proporcjonalnie wysoki odsetek, w porównaniu z osobami o niższej masie ciała są fizjologicznie mniej wydolni, a ich potencjał motoryczny jest niższy. W otyłości u osób dorosłych dochodzi przede wszystkim do zwiększenia rozmiarów komórek tłuszczowych. W przypadku dzieci obserwujemy przyrost liczby komórek tłuszczowych, które mogą się przyczynić do rozwoju otyłości w wieku dorosłym, gdyż zwiększenie liczby komórek jest procesem nieodwracalnym. Często rodzice aż do momentu wystąpienia znacznej otyłości nie postrzegają nadmiernej masy ciała dziecka w kategoriach problemu zdrowotnego. Istotna staje się więc rola służby zdrowia w prowadzeniu działań prewencyjnych, skierowanych na działania np. fitness clubów odpowiednio przygotowanych do podejmowania tego typu zadań. Ogólnie przyjęte zasady dawkowania ćwiczeń w treningu zdrowotnym fitness osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży są podobne. Różnią się czasem trwania, częstotliwością podejmowania aktywności oraz stosowanymi obciążeniami. Treningi fitness obejmują głównie wytrzymałościowe formy ćwiczeń, takie jak ćwiczenia aerobowe na urządzeniach typu cardio mające za zadanie przede wszystkim uaktywnić i zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej. Inną formą zajęć usprawniających powinny być ćwiczenia oporowe uwzględniające stosowanie urządzeń izotonicznych. Należy przy tym zwrócić szczególną uwagę na dobór ćwiczeń, obciążenie oraz kontrolę postępów. Równocześnie zaleca się stosowanie monitoringu zakresów HR każdej sesji treningu aerobowego i oporowego. Jako uzupełnienie proponowane są ćwiczenia gibkościowe wykonywane jako ćwiczenia indywidualne.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Skocz do pozycji: 10.

Tytuł:: Reakcja krążeniowa na wysiłek statyczny u ludzi trenujących siłowo
Circulatory response to static effort in people doing strength training
Autorzy:: Michalski, Cezary
Pilis, Wiesław
Pilis, Anna
Pilis, Karol
Tematy:: circulatory response
body composition
strength training
reakcja krążeniowa
skład ciała
trening siłowy; Pokaż więcej
Wydawca:: Lubuskie Towarzystwo Naukowe
Powiązania:: https://bibliotekanauki.pl/articles/423920.pdf Link otwiera się w nowym oknie
Opis:: The aim of the presented research was to demonstrate the changes in circulatory response in people doing strength training against the background of people who do not train. The study involved 33 people with a 6 years strength training experience (weightlifters, bodybuilders and triathletes) and 10 people at the same age and similar body weight but with no training experience. The study comprised somatic measurements of the respondents followed by a handgrip test with the force of 30% of MVC done for 4 minutes. During the tests, heart rate (HR) was counted in every minute and both systolic (SBP) and diastolic blood pressure (DBP) were measured. The obtained data let calculate mean pressure (MAP) and pulse pressure (PP). The research demonstrated the lack of differences between the examined groups in terms of measured variables of the circulatory system, as well as higher DBP and MAP of people doing strength training in the last minutes of a handgrip test in relation to people who do not train. What is more, the differences in body composition of the respondents were also observed. It was shown that there are significant correlations between circulatory and somatic variables. To sum up, it should be noted that people doing strength training are characterized by a heightened cardiovascular pressor response to static efforts, and the response may depend on somatic conditions caused by strength training andór independent of the somatic adaptation after training.
Celem prezentowanej pracy było wykazanie zmian w reakcji krążeniowej ludzi wytrenowanych siłowo na tle osób nietrenujących. Badaniom poddano 33 osoby trenujące siłowo (ciężarowcy, kulturyści i trójboiści siłowi) o stażu treningowym około 6 lat oraz 10 nietrenujących w tym. samym wieku i o podobnej masie ciała. Badania polegały na pomiarach somatycznych osób badanych a następnie wykonaniu przez nie testu ściskania dynamometry dłoniowego (test handgrip) z siłą 30% MVC przez okres 4 minut. Podczas badań w każdej minucie zliczano częstość akcji serca (HR) i mierzono ciśnienie tętnicze skurczowe (SBP) i rozkurczowe (DBP). Z uzyskanych danych wyliczano ciśnienie średnie (MAP) i ciśnienie tętna (PP). Badania wykazały brak różnic w zakresie mierzonych zmiennych układu krążenia pomiędzy badanymi grupami i występowanie wyższego DBP i MAP osób trenujących siłowo w stosunku do osób nietrenujących w końcowych minutach testu handgrip i występowanie różnic w składzie ciała badanych osób. Wykazano też występowanie istotnych korelacji pomiędzy zmiennymi krążeniowymi i somatycznymi. Reasumując należy stwierdzić, że osoby trenujące siłowo charakteryzują się nasiloną reakcją presyjną układu krążenia na wysiłki statyczne, która zależeć może od uwarunkowań somatycznych powodowanych treningiem siłowym i/lub niezależnych od somatycznej adaptacji potreningowej.
Dostawca treści:: Biblioteka Nauki

Artykuł

na półce

Informacja

Wyszukujesz frazę "strength training" wg kryterium: Temat