Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·Yкраїнський (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Komisji Edukacji Narodowej w Lublinie Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaPedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Komisji Edukacji Narodowej w Lublinie
Zmień bibliotekę

Wyszukujesz frazę "suplementacja" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów
Dostawca treści
Wyrównaj
Wyświetlanie 1-10 z 132
Tytuł:
Transdermalna terapia magnezem – czy to ma sens?
Transdermal magnesium therapy – should it be done?
Autorzy:
Ledwoń, Anna
Lau, Karolina
Jośko-Ochojska, Jadwiga
Tematy:
magnez
transdermalny
suplementacja
magnesium
transdermal
supplementation
Pokaż więcej
Wydawca:
Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/1446138.pdf  Link otwiera się w nowym oknie
Opis:
Magnez pełni bardzo wiele funkcji w ludzkim organizmie, jest kofaktorem enzymów, chroni przed chorobami sercowo-naczyniowymi, usprawnia pracę układu odpornościowego, jest też budulcem kości i zębów. Skutki jego niedoboru, takie jak częste skurcze mięśni, są dobrze znane. Doustna suplementacja magnezem jest szeroko rozpowszechniona w społeczeństwie. Naukowcy dogłębnie przebadali tę formę suplementacji i udowodnili jej skuteczność, jednak doniesienia z ostatnich lat wskazują, że efektywniejsza wydaje się terapia transdermalna (np. oleje magnezowe – wodne roztwory chlorku magnezu). Za taką terapią przemawiają dobra wchłanialność przez skórę, dostarczanie pierwiastka bezpośrednio do komórek oraz pominięcie drogi pokarmowej w procesie absorpcji. Zarówno w piśmiennictwie naukowym, jak i na portalach medycznych pojawiają się artykuły dowodzące skuteczności stosowanej przezskórnie terapii, a część autorów decyduje się na stwierdzenie, iż jest ona skuteczniejsza niż tradycyjna terapia doustna. Praca stanowi przegląd piśmiennictwa oraz prowadzonych w ostatnich latach badań dotyczących transdermalnej terapii magnezem oraz jej skuteczności.
Magnesium has many functions in the human body: it is an enzyme cofactor, protects against cardiovascular diseases, improves the functioning of the immune system, and is also a building block of teeth and bones. The effects of its deficiency, such as frequently occurring muscle spasms, are well known. Oral magnesium supplementation is common and widespread used in society. Scientists have thoroughly studied this form of supplementation and proved its efficiency. Recently, however, there have been reports that transdermal therapy seems to be more effective (ex. magnesium oils – aqueous solution of magnesium chloride). The presented arguments are good absorption through the skin, supplying the element directly to cells that need it and omitting the gastrointestinal track in the absorption process. Both in scientific literature and on medical web sites there are articles proving the effectiveness of transdermal therapy appear, the authors of some who claim that it is better than traditional oral therapy. The presented paper is a review of literature as well as recently conducted research on transdermal magnesium therapy and its effectiveness.
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Suplementacja żelaza u dzieci
Iron supplementation in children
Autorzy:
Siudem, Paweł
Tematy:
żelazo
hemoglobina
suplementacja
hemoglobin
supplementation
iron
Pokaż więcej
Wydawca:
Wydawnictwo Naukowe Medyk sp. z o.o.
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/2159079.pdf  Link otwiera się w nowym oknie
Opis:
Żelazo jest jednym z ważniejszych składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Szczególnie istotna jest jego rola w procesie tworzenia hemoglobiny i funkcjonowaniu układu krążenia. Podczas intensywnego wzrostu u dzieci następuje wzrost zapotrzebowania na żelazo dostarczane w diecie. Postać, w jakiej jest spożywane żelazo, ma duże znaczenie dla przyswajalności. Żelazo hemowe pochodzące z produktów odzwierzęcych charakteryzuje się lepszą przyswajalnością. W przypadku problemów z dostarczaniem odpowiedniej ilości dobrze przyswajalnego żelaza można rozważyć jego suplementację.
Iron is one of the most important minerals necessary for the proper functioning of the body. Its role in the process of hemoglobin formation and the functioning of the circulatory system is particularly important. During vigorous growth in children, the need for dietary iron increases. The form in which iron is consumed is of great importance for absorption. Heme iron derived from animal products is characterized by better digestibility. In case of problems with providing the right amount of easily digestible iron, its supplementation may be considered.
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Autorzy:
Mastalerz-Migas, Agnieszka
Szymański, Filip M.
Cichy, Wojciech
Matusiewicz, Henryk
Woroń, Jarosław
Jędrzejek, Michał
Bieńkowsk, Przemysław
Opis:
Magnesium is one of the minerals necessary for the proper functioning of the human body, which is essential for the regulation of muscular contraction, nerve transmission, cardiac excitability, blood pressure, bone integrity, and glucose insulin metabolism. Therefore, magnesium deficiency is associated with stressful conditions and many chronic diseases, including migraine headaches, cardiovascular incidents (heart attack, stroke), hypertension, and type 2 diabetes. This review presents recent research in the areas of magnesium and chronić disease, miscellaneous sources of magnesium in food, and the possibilities of its supplementation.
Magnez jest jednym ze składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Bierze udział m.in. w pracy nerwów i mięśni, pobudliwości serca, utrzymaniu prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi, integralności kości oraz w metabolizmie glukozy i insuliny. Niedobór magnezu wiąże się z większą podatnością na negatywne skutki stresu oraz z wieloma przewlekłymi chorobami, w tym migrenowymi bolami głowy, incydentami sercowo-naczyniowymi (zawał serca, udar mózgu), nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą typu 2. Niniejsza praca przedstawia m.in. najnowsze badania w dziedzinie magnezu i chorób przewlekłych, źródła występowania magnezu w pożywieniu oraz możliwości jego suplementacji
Dostawca treści:
Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego
Artykuł
Tytuł:
Dieta i suplementacja w okresie karmienia piersią
Diet and supplementation during breastfeeding
Autorzy:
Spurek, Julia
Sobania, Martyna
Promowicz, Emilia
Pieczykolan, Agnieszka
Tematy:
laktacja
dieta
suplementacja
lactation
diet
supplementation
Pokaż więcej
Wydawca:
Uniwersytet Jagielloński. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Powiązania:
https://bibliotekanauki.pl/articles/61842379.pdf  Link otwiera się w nowym oknie
Opis:
Prawidłowe żywienie jest podstawowym czynnikiem kształtującym zdrowie człowieka. W okresie laktacji zmienia się zapotrzebowanie na składniki pokarmowe; należy zwiększyć wartość energetyczną pokarmów oraz w większym stopniu uzupełniać mikroelementy i makroelementy. Spowodowane jest to faktem, że matka musi odżywić siebie i swoje dziecko. Jej dieta podczas karmienia piersią może mieć istotny wpływ na zdrowie i rozwój niemowlęcia, ponieważ składniki odżywcze przenoszą się do mleka matki. Spożywanie różnorodnych i zdrowych pokarmów może wspomagać rozwój fizyczny oraz umysłowy dziecka, zapewniając mu niezbędne substancje odżywcze. Zmniejszona ilość dostarczanych kobiecie karmiącej składników pokarmowych może z kolei przyczynić się do zatrzymania produkcji mleka.
Proper nutrition is a fundamental factor shaping human health. During lactation period, the demand for nutrients changes, as there is an increased need for calories as well as a greater demand for replenishing micronutrients and macronutrients. This is because of the mother’s need to nourish both herself and her child. The mother’s diet during breastfeeding can have a significant impact on the health and development of the child, as nutrients are transferred through breast milk. Consuming a variety of healthy foods can support the physical and mental development of the infant, providing them with essential nutrients. A decreased intake of nutrients can lead to a halt in milk production.
Dostawca treści:
Biblioteka Nauki
Artykuł
Tytuł:
Assessment of diet and supplementation of people exercising resistance training.
Ocena sposobu żywienia i suplementacji osób wykonujących trening oporowy
Autorzy:
Małyszek, Natalia
Opis:
Introduction: Physical activity is very important for a healthy lifestyle. One type of exercise is resistance training. To achieve optimal results in sports, a proper diet is es-sential. An important amount of energy delivered but also an adequate coverage of in-creased protein requirements, fats, carbohydrates, minerals and vitamins. Proper hydra-tion is also necessary. Sometimes, to achieve the right amount of all the elements of the diet, it seems reasonable to use diet supplements, but then it should be justified.Aim: Assessment of diet and supplementation of people exercising resistance training.Materials and methods: The study covered 130 adults (68 men and 62 women) aged 18-65 years. All examined persons attended gyms in Kraków or in Biłgoraj and Zamość and performed resistance training, strength-endurance training and peripheral training. The purpose was partially used by the author and partially developed on the basis of a validated questionnaire survey.Results: A questionnaire survey was used to collect basic data. 26.9% of the respond-ents did not pay attention to the regularity of meals and the appropriate time for dinner (29.2%). After the statistical tests, however, it turned out that the regularity of eating has no effect on BMI. Among the respondents there is a low consumption of products that are the main source of carbohydrates and high protein products. 43.8% of the re-spondents took suplements. Most of them were the men and people living in big cities. For men the main objective was increase muscle mass and burn fat for women. The respondents who used the most specific diet (21 respondents) did this for increased muscle mass. The main inspiration for these people was their own idea.
Wstęp: Aktywność fizyczna jest jednym głównych filarów zdrowego stylu życia. Jednym z rodzajów aktywności fizycznej jest trening oporowy. Aby osiągnąć optymalne wyniki w uprawianiu sportu niezbędna jest odpowiednia dieta. Kolejną istotną rzeczą jest także prawidłowe nawadnianie organizmu. Niejednokrotnie, aby osiągnąć odpowiednią ilość wszystkich elementów diety, wydaje się być zasadne zastosowanie suplementów diety, jednak wtedy powinno być to w pełni uzasadnione.Cel pracy: Celem pracy była ocena sposobu żywienia i suplementacji osób wykonujących trening oporowy.Materiał i metody: Badaniem objęto 130 dorosłych osób ( 68 mężczyzn i 62 kobiet) w wieku 18-65 lat. Wszystkie badane osoby uczęszczały na siłownie w Krakowie lub w miastach Biłgoraj oraz Zamość i wykonywały trening oporowy czyli ćwiczenia siłowe, siłowo-wytrzymałościowe oraz obwodowe. Do realizacji założonego celu posłużyła częściowo autorska oraz częściowo opracowana na podstawie zwalidowanego kwestionariusza ankieta.Wyniki: Wśród ankietowanych prawie 1/3 (26,9%) nie zwraca uwagi na regularność posiłków oraz na odpowiednią porę kolacji (29,2%). Po przeprowadzeniu testów statystycznych okazało się jednak, że regularność spożywania posiłków nie ma wpływy na wartość BMI. Jeżeli chodzi o spożycie poszczególnych produktów to wśród ankietowanych występuje za niskie spożycie produktów będących głównym źródłem węglowodanów, a za wysokie produktów bogatych w białko zwierzęce. Prawie połowa badanych osób, którymi byli mężczyźni oraz osoby zamieszkujące duże miasta (43,8%) prowadziła suplementację. Głównym celem przyjmowania suplementów wśród mężczyzn był wzrost tkanki mięśniowej a wśród kobiet redukcja tkanki tłuszczowej. Osoby, które stosowały specyficzną dietę przede wszystkim (21 ankietowanych) robiły to w celu zwiększenia masy mięśniowej. Główną inspiracją dla osób stosujących dietę był ich własny pomysł.
Dostawca treści:
Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego
Inne
Tytuł:
Suplementacja diety wśród studentów krakowskich uczelni
Dietary supplementation among college students in Krakow
Autorzy:
Ziajor, Arkadiusz
Opis:
The introduction: The correct and proper diet is a key factor determining good health. Unhealthy lifestyle, ie poor diet and insufficient activity increases resorting to dietary supplements in order to compensate bad habits. Also, the media and the huge market of dietary supplements introduce more and more products and cause their more and more frequent use. Because of all that dietary supplementation among today's population is so widespread and includes all age groups.Objective: The aim of this study was to evaluate the prevalence of dietary supplementation among college students in Krakow.The method: The study was carried out using a diagnostic survey of 50 university students in Krakow.The results and conclusions: The use of dietary supplements is quite a popular phenomenon among students. More than half of respondents admitted taking supplements. Most are used to supplement the shortage of vitamins and minerals in the diet. Students in the medical use dietary supplements more often than non-medical students. Lack of knowledge about dietary supplements affects all students.
Wprowadzenie: Prawidłowa i odpowiednio dobrana dieta jest podstawowym czynnikiem warunkującym dobre zdrowie człowieka. Niestety nieodpowiedni tryb życia, czyli zła dieta i niedostateczna aktywność człowieka powoduje wzrost sięgania po suplementy diety w celu zrekompensowania złych nawyków. Także ogromny rynek suplementów diety wprowadzając coraz to więcej produktów oraz media skłaniają ludzi do coraz ich częstszego stosowania. Dlatego suplementacja diety wśród dzisiejszej populacji jest tak powszechna i obejmuje wszystkie grupy wiekowe.Cel: Celem pracy była ocena rozpowszechnienia zjawiska suplementacji diety wśród studentów krakowskich uczelni.Metoda: Badania przeprowadzono metodą sondażu diagnostycznego wśród 50 studentów krakowskich uczelni.Wyniki i wnioski: Stosowanie suplementów diety jest dość popularnym zjawiskiem wśród studentów, przyjmowanie suplementów diety zdeklarowała ponad połowa badanych. Najczęściej są stosowane w celu uzupełnienia niedoborów witamin i minerałów. Studenci kierunków medycznych częściej stosują suplementy diety od studentów kierunków pozamedycznych. U wszystkich studentów występują braki wiedzy na temat suplementów diety.
Dostawca treści:
Repozytorium Uniwersytetu Jagiellońskiego
Inne
Wyświetlanie 1-10 z 132

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies