- Tytuł:
- Ćwicz i chudnij
- Tytuł pełny:
- Ćwicz i chudnij
- Wydawca:
- [Warszawa] : Music Land
- Rok wydania:
- [2008]
- Temat:
- Aerobik
Gimnastyka kobieca - Gatunek / Forma:
- Muzyka
Dokumenty dźwiękowe - Zawartość:
- Zawiera ćwiczenia: 1. Rozgrzewka ; 2. Wzmacjniające mięśnie ud i pośladków ; 3. Wzmacniające mięśnie klatki piersiowej ; 4. Wzmacniające wewnętrzną część ud ; 5. Wzmacniające mięśnie klatki piersiowej i ramion ; 6. Wzmacniające mięśnie brzucha ; 7. Stretching i ćwiczenia relaksujące ciało
Dokumenty Dźwiękowe