Wszystkie pola: Twoje Poradniki

Skocz do pozycji 1.

Tytuł:: Wyśpij sobie lepsze życie : poradnik zdrowego snu
Tytuł pełny:: Wyśpij sobie lepsze życie : poradnik zdrowego snu / Christian Benedict ; tłumaczenie Agata Teperek
Autorzy:: Benedict, Christian
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wydanie:: Wydanie I
Rok wydania:: 2025
Seria:: Psyche/Soma
Temat:: Higiena snu
Sen
Zdrowie fizyczne
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik

Książki

Skocz do pozycji 2.

Tytuł:: Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami
Tytuł pełny:: Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami / Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan ; [redakcja naukowa dr n. med. Agnieszka Kałwa]
Autorzy:: Schab, Lisa M
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wydanie:: Wydanie II
Rok wydania:: copyright 2024
Seria:: Psyche/Soma
Temat:: Lęk
Martwienie się
Nastolatki
Techniki samopomocy
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Książka do wypełniania
Poradnik

Książki

Skocz do pozycji 3.

Tytuł:: Poradnik dobrego starzenia się : jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku
Tytuł pełny:: Poradnik dobrego starzenia się : jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku / Julie Erickson, Neil A. Rector ; tłumaczenie Joanna Bilmin-Odrowąż
Autorzy:: Erickson, Julie
Rector, Neil A
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wydanie:: Wydanie I
Rok wydania:: 2025
Seria:: Psyche/Soma
Temat:: Depresja psychiczna
Depresja wieku podeszłego
Lęk
Osoby w wieku starszym
Osoby z depresją
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Zaburzenia lękowe
Starość
Starzenie się
Techniki samopomocy
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik

Książki

Skocz do pozycji 4.

Tytuł:: Gdybym tylko... : jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy
Tytuł pełny:: Gdybym tylko... : jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy / Robert L. Leahy ; tłumaczenie Katarzyna Sawczyńska
Autorzy:: Leahy, Robert L
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wydanie:: Wydanie I
Rok wydania:: 2023
Seria:: Psyche/Soma
Temat:: Akceptacja (postawa)
Autopsychoterapia
Pewność siebie
Poczucie winy
Samorealizacja
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Uczucia
Wybory życiowe
Żal
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik

Książki

Skocz do pozycji 5.

Tytuł:: Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie
Tytuł pełny:: Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie / Margaret Robinson Rutherford ; tłumaczenie Joanna Gilewicz
Autorzy:: Rutherford, Margaret Robinson
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wydanie:: Wydanie I
Rok wydania:: 2021
Seria:: Psyche/Soma
Temat:: Osoby z depresją
Depresja psychiczna
Perfekcjonizm (psychologia)
Uczucia
Samokrytycyzm
Techniki samopomocy
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik

Książki

Skocz do pozycji 6.

Tytuł:: Niekoniecznie depresja : zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany
Tytuł pełny:: Niekoniecznie depresja : zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany / Hilary Jacobs Hendel ; przedmowa Diana Fosha ; tłumaczenie Katarzyna Okoń
Autorzy:: Jacobs Hendel, Hilary
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:: copyright 2018
Seria:: Psyche/Soma
Temat:: Psychoterapia
Uczucia
Mechanizmy obronne (psychologia)
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik

Książki

Skocz do pozycji 7.

Tytuł:: Słucham cię : jak rozmawiać na trudne tematy
Tytuł pełny:: Słucham cię : jak rozmawiać na trudne tematy / Kathryn Mannix ; tłumaczenie Dariusz Rossowski
Autorzy:: Mannix, Kathryn (1959- )
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wydanie:: Wydanie I
Rok wydania:: 2023
Seria:: Psyche/Soma
Temat:: Komunikacja interpersonalna
Komunikacja medyczna
Rozmowa
Trudne sytuacje życiowe
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik

Książki

Skocz do pozycji 8.

Tytuł:: Zakotwiczeni : jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej
Tytuł pełny:: Zakotwiczeni : jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej / Deb Dana ; tłumaczenie Aleksander Gomola
Autorzy:: Dana, Deb
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wydanie:: Wydanie I
Rok wydania:: 2022
Seria:: Psyche/Soma
Temat:: Autonomiczny układ nerwowy
Intuicja
Psychofizjologia
Samokontrola
Słuchanie
Teoria poliwagalna
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik

Książki

Skocz do pozycji 9.

Tytuł:: Niedojrzali emocjonalnie : jak wyznaczać granice i budować świadome relacje
Tytuł pełny:: Niedojrzali emocjonalnie : jak wyznaczać granice i budować świadome relacje / Lindsay C. Gibson ; tłumaczenie Maria Moskal
Autorzy:: Gibson, Lindsay C
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wydanie:: Wydanie I
Seria:: Psyche/Soma
Temat:: Dojrzałość emocjonalna
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
Relacje międzyludzkie
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik

Książki

Skocz do pozycji 10.

Tytuł:: O poronieniu, żałobie i ukojeniu
Tytuł pełny:: O poronieniu, żałobie i ukojeniu / Julia Bueno ; tłumaczenie Maria Świątkowska
Autorzy:: Bueno, Julia
Wydawca:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wydanie:: Wydanie I
Rok wydania:: 2022
Seria:: Psyche/Soma
Temat:: Autopsychoterapia
Ciąża wysokiego ryzyka
Poczucie straty
Poronienie
Rodzicielstwo
Uczucia
Żałoba
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik

Książki

Informacja